Orge perlé aux champignons (Perlovka s gribami)

Accompagnement 60 minutes 4 portions
Nutrition / portions
334kcal
11gProtéines
54gGlucides
10gLipides
Description

1. Rincez soigneusement l'orge perlé et faites-le tremper 1 heure (ou une nuit) dans l'eau froide, puis égouttez-le – il cuira plus vite et plus uniformément.

2. Portez l'orge à ébullition avec l'eau et un peu de sel, couvrez et laissez frémir à feu doux 35 à 40 minutes jusqu'à ce qu'il soit tendre mais encore un peu ferme ; égouttez l'eau restante.

3. Pendant ce temps, dans une grande poêle, faites fondre l'oignon haché et la carotte râpée dans la moitié du beurre 5 minutes.

4. Ajoutez le reste du beurre et les champignons émincés et faites sauter à feu vif 8 à 10 minutes jusqu'à ce que leur eau s'évapore et qu'ils soient bien dorés.

5. Incorporez l'orge cuit, salez, poivrez et faites sauter ensemble 3 à 4 minutes pour qu'il prenne le goût des champignons.

6. Servez parsemé de persil frais, seul (avec de la crème aigre) ou avec une viande rôtie.

Astuce : La perlovka était la céréale « du pauvre » des cantines soviétiques, mais avec des champignons et du beurre elle devient un accompagnement nourrissant au goût de noisette – le tsar Pierre le Grand l'aurait particulièrement appréciée.

Ingrédients
  • 250 g orge
  • 750 ml eau
  • 300 g champignon de Paris
  • 1 db oignon
  • 1 db carotte
  • 40 g beurre
  • 1 tk. sel
  • 1 csipet poivre noir
  • 2 ek. persil
Ajoutez-la à votre calendrier et planifiez vos repas de la semaine avec elle !
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