Byggrisotto með sveppum (Perlovka s gribami)

Meðlæti 60 mín. 4 skammtur
Næringarefni / skammtur
334kcal
11gPrótein
54gKolvetni
10gFita
Hráefni
  • 250 g bygg
  • 750 ml vatn
  • 300 g ætisveppir
  • 1 stk. laukur
  • 1 stk. gulrót
  • 40 g smjör
  • 1 tsk. salt
  • 1 klípa svartur pipar
  • 2 msk. steinselja
Lýsing

1. Skolaðu bygggrjónin vandlega og leggðu í kalt vatn í 1 klukkustund (eða yfir nótt), síaðu síðan – þannig eldast þau hraðar og jafnar.

2. Láttu suðuna koma upp á bygginu með vatninu og dálitlu salti, settu lok á og sjóddu við lágan hita í 35–40 mínútur þar til það er mjúkt en enn örlítið stinnt undir tönn; síaðu vatnið sem eftir er.

3. Mýktu fínsaxaðan laukinn og rifna gulrótina í helmingnum af smjörinu á stórri pönnu í 5 mínútur á meðan.

4. Bættu afganginum af smjörinu og sneiddum sveppunum við og steiktu við háan hita í 8–10 mínútur þar til sveppasafinn gufar upp og sveppirnir verða fallega brúnir.

5. Hrærðu soðnu bygginu saman við, saltaðu, pipraðu og veltu saman í 3–4 mínútur svo það taki í sig sveppabragðið.

6. Stráðu ferskri steinselju yfir og berðu fram eitt sér (með sýrðum rjóma) eða með steiktu kjöti.

Ábending: Perlovka var „fátæka“ kornið í sovéskum mötuneytum en með sveppum og smjöri er það saðsamt meðlæti með góðum hnetukeim – sagt er að Pétri I. keisara hafi þótt það sérlega gott.

Setja í skipulagið

Settu hana í dagatalið og skipuleggðu máltíðir vikunnar með henni!

Áætlunin helst í þessum vafra í allt að 24 klukkustundir. Skráðu þig eða skráðu þig inn: eftir yfirferð geturðu vistað hana í dagatalið, varðveitt uppskriftirnar og notað innkaupalistann síðar.

Við notum vafrakökur

Við setjum alltaf vafrakökur sem eru nauðsynlegar fyrir virkni vefsins. Greiningarkökur notum við aðeins með samþykki þínu til að bæta vefinn. Persónuverndarstefna

Stillingar vafrakaka

Nauðsynlegar vafrakökur Alltaf virkt

Vafrakökur sem eru nauðsynlegar fyrir grunnvirkni vefsins. Án þeirra virkar vefurinn ekki rétt og ekki er hægt að slökkva á þeim.

Greiningarkökur

Með samþykki þínu söfnum við notkunar- og tækjaupplýsingum með Google Analytics til að bæta vefinn. Gögnin geta einnig innihaldið auðkenni á netinu. Þú getur afturkallað samþykkið hér hvenær sem er.