Rižoto od ječmene kaše s gljivama (Perlovka s gribami)

Prilog 60 min 4 porcija

Nakon besplatne registracije možeš odabrati dan i broj porcija; sastojci idu na tvoj popis za kupnju.

Bez registracije, s oglednim kalendarom i popisom za kupnju.

Nutrijenti / porcija
334kcal
11gProteini
54gUgljikohidrati
10gMasti
Sastojci
  • 250 g ječam
  • 750 ml voda
  • 300 g šampinjoni
  • 1 kom luk
  • 1 kom mrkva
  • 40 g maslac
  • 1 žličica sol
  • 1 prstohvat crni papar
  • 2 žl. peršin
Opis

1. Ječmenu kašu temeljito isperi i namoči na 1 sat (ili preko noći) u hladnu vodu, a zatim je ocijedi – tako će se skuhati brže i ravnomjernije.

2. Ječam s vodom i malo soli zakuhaj, poklopi i kuhaj na laganoj vatri 35–40 minuta, dok ne omekša, ali ostane malo čvrst pod zubom; ostatak vode ocijedi.

3. U međuvremenu u velikoj tavi na polovici maslaca pirjaj sitno nasjeckani luk i naribanu mrkvu 5 minuta.

4. Dodaj ostatak maslaca i narezane gljive i prži na jakoj vatri 8–10 minuta, dok tekućina od gljiva ne ispari, a gljive lijepo ne posmeđe.

5. Umiješaj kuhani ječam, posoli, popapri i okreći sve zajedno 3–4 minute, da poprimi okus gljiva.

6. Pospi svježim peršinom i posluži samostalno (s kiselim vrhnjem) ili uz pečeno meso.

Savjet: Perlovka je bila „siromašna” žitarica sovjetskih menza, ali s gljivama i maslacem pravi je zasitan prilog s okusom po orašastim plodovima – car Petar Veliki navodno ju je posebno volio.

Još ideja za tjedni jelovnik s ovim receptom

Stavi ga u svoj kalendar i isplaniraj s njim tjedne obroke!

Nakon besplatne registracije možeš odabrati dan i broj porcija; sastojci idu na tvoj popis za kupnju.

Bez registracije, s oglednim kalendarom i popisom za kupnju.

Koristimo kolačiće

Kolačiće nužne za rad naše web-stranice uvijek postavljamo. Analitičke kolačiće koristimo samo uz tvoj pristanak, radi poboljšanja stranice. Pravila o privatnosti

Postavke kolačića

Nužni kolačići Uvijek aktivno

Kolačići neophodni za osnovni rad web-stranice. Bez njih stranica ne radi ispravno i ne mogu se isključiti.

Analitički kolačići

Pomažu nam razumjeti kako posjetitelji koriste stranicu. Podatke prikupljamo anonimno putem Google Analyticsa radi poboljšanja stranice.