Ризото от перлен ечемик с гъби (Перловка с грибами)

Гарнитура 60 мин 4 порция

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Хранителни вещества / порция
334kcal
11gПротеин
54gВъглехидрати
10gМазнини
Съставки
  • 250 g ечемик
  • 750 ml вода
  • 300 g печурки
  • 1 бр. лук
  • 1 бр. моркови
  • 40 g масло
  • 1 ч.л. сол
  • 1 щипка черен пипер
  • 2 с.л. магданоз
Описание

1. Изплакнете перления ечемик старателно и го накиснете в студена вода за 1 час (или за една нощ), после отцедете – така се сварява по-бързо и равномерно.

2. Кипнете ечемика с водата и малко сол, покрийте и варете на слаб огън за 35–40 минути до омекване, но с лека твърдост при дъвчене; отцедете останалата вода.

3. Междувременно в голям тиган с половината масло задушете ситно нарязания лук и настъргания морков за 5 минути.

4. Добавете останалото масло и гъбите на филийки и запържете на силен огън за 8–10 минути, докато гъбената течност се изпари и гъбите станат хубаво кафяви.

5. Добавете сварения ечемик, посолете, подправете с черен пипер и разбърквайте заедно за 3–4 минути, за да поеме вкуса на гъбите.

6. Поръсете с пресен магданоз и поднесете самостоятелно (със заквасена сметана) или към печено месо.

Съвет: Перловката е била „бедната“ зърнена храна на съветските столове, но с гъби и масло е истинска засищаща гарнитура с ядков вкус – твърди се, че цар Петър I много я обичал.

Още идеи за седмично меню към тази рецепта

Добавете в календара си и планирайте седмичните си хранения с нея!

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Използваме бисквитки

Винаги задаваме бисквитките, необходими за работата на уебсайта ни. Използваме аналитични бисквитки само с Вашето съгласие, за да подобряваме сайта. Информация за обработването на лични данни

Настройки на бисквитките

Необходими бисквитки Винаги активни

Бисквитки, задължителни за основната работа на уебсайта. Без тях сайтът не работи правилно и не могат да бъдат изключени.

Аналитични бисквитки

Помагат ни да разберем как посетителите използват сайта. Събираме данните анонимно чрез Google Analytics, за да подобряваме сайта.