ริซอตโตบาร์เลย์มุกเห็ด (Perlovka s gribami)

เครื่องเคียง 60 นาที 4 ที่
สารอาหาร / ที่
334kcal
11gโปรตีน
54gคาร์โบไฮเดรต
10gไขมัน
ส่วนผสม
  • 250 g ข้าวบาร์เลย์
  • 750 ml น้ำ
  • 300 g เห็ดแชมปิญอง
  • 1 ชิ้น หัวหอม
  • 1 ชิ้น แครอต
  • 40 g เนย
  • 1 ชช. เกลือ
  • 1 หยิบมือ พริกไทยดำ
  • 2 ชต. พาร์สลีย์
คำอธิบาย

1. ล้างบาร์เลย์มุกให้ทั่ว แช่น้ำเย็น 1 ชั่วโมงหรือข้ามคืน สะเด็ดน้ำเพื่อให้สุกเร็วและสม่ำเสมอ

2. ต้มบาร์เลย์กับน้ำและเกลือเล็กน้อยให้เดือด ปิดฝาเคี่ยวไฟอ่อน 35–40 นาทีจนนุ่มแต่ยังเคี้ยวได้เล็กน้อย เทน้ำที่เหลือออก

3. ระหว่างนั้นผัดหัวหอมสับและแครอตขูดกับเนยครึ่งหนึ่งในกระทะใหญ่ 5 นาที

4. ใส่เนยที่เหลือและเห็ดหั่น ผัดไฟแรง 8–10 นาทีจนน้ำเห็ดแห้งและน้ำตาลสวย

5. ผสมบาร์เลย์สุก ปรุงเกลือพริกไทย คลุกผัดรวม 3–4 นาทีให้รับรสเห็ด

6. โรยพาร์สลีย์สด เสิร์ฟกินเองกับซาวร์ครีมหรือเคียงเนื้ออบ

เคล็ดลับ: เปร์ลอฟกาเคยเป็นธัญพืช “คนจน” ในโรงอาหารโซเวียต แต่ใส่เห็ดกับเนยเป็นเครื่องเคียงอิ่มรสถั่วชั้นดี ว่ากันว่าซาร์ปีเตอร์ที่ I โปรดเป็นพิเศษ

เพิ่มในเครื่องมือวางแผน

เพิ่มในปฏิทินแล้วใช้วางแผนมื้ออาหารประจำสัปดาห์ของคุณ!

แผนจะอยู่ในเบราว์เซอร์นี้สูงสุด 24 ชั่วโมง ลงทะเบียนหรือเข้าสู่ระบบ: หลังตรวจสอบ คุณบันทึกลงในปฏิทิน เก็บสูตรอาหาร และกลับมาใช้รายการซื้อของภายหลังได้

เราใช้คุกกี้

เราตั้งค่าคุกกี้ที่จำเป็นต่อการทำงานของเว็บไซต์เสมอ ส่วนคุกกี้เพื่อการวิเคราะห์จะใช้เมื่อคุณให้ความยินยอมเท่านั้น เพื่อปรับปรุงเว็บไซต์ นโยบายความเป็นส่วนตัว

การตั้งค่าคุกกี้

คุกกี้ที่จำเป็น ใช้งานอยู่เสมอ

คุกกี้ที่จำเป็นต่อการทำงานพื้นฐานของเว็บไซต์ หากไม่มี เว็บไซต์จะทำงานได้ไม่ถูกต้อง และไม่สามารถปิดคุกกี้เหล่านี้ได้

คุกกี้เพื่อการวิเคราะห์

เมื่อคุณให้ความยินยอม เราจะรวบรวมข้อมูลการใช้งานและอุปกรณ์ผ่าน Google Analytics เพื่อปรับปรุงเว็บไซต์ ข้อมูลอาจมีตัวระบุออนไลน์ คุณถอนความยินยอมที่นี่ได้ทุกเมื่อ