เนื้อวัวตุ๋นหัวหอม (Bitki wołowe)

อาหารจานหลัก 120 นาที 4 ที่
สารอาหาร / ที่
569kcal
46gโปรตีน
18gคาร์โบไฮเดรต
34gไขมัน
ส่วนผสม
  • ส่วนของเนื้อ
  • 800 g เนื้อสะโพกวัว
  • 3 ชต. แป้งสาลี
  • 4 ชต. น้ำมันดอกทานตะวัน
  • 1 ชช. เกลือ
  • 1 หยิบมือ พริกไทยดำ
  • ส่วนของซอสหัวหอม
  • 3 ชิ้น หัวหอม
  • 400 ml น้ำสต๊อกเนื้อ
  • 150 g ซาวร์ครีม
  • 4 ชิ้น ออลสไปซ์
  • 2 ชิ้น ใบกระวาน
คำอธิบาย

1. หั่นเนื้อวัวขวางเส้นใยเป็นแผ่นหนา 1,5 cm ทุบใต้ฟิล์มให้แบนเล็กน้อย ปรุงเกลือพริกไทย คลุกแป้ง เก็บแป้งหนึ่งช้อนไว้ทำซอส

2. ตั้งน้ำมันครึ่งหนึ่งในหม้อกว้างก้นหนา จี่เนื้อไฟแรงด้านละ 2 นาทีจนเป็นสีน้ำตาลสวย ตักขึ้น

3. ผัดหัวหอมซอยครึ่งวงบางในน้ำมันที่เหลือไฟกลาง 10 นาทีจนนุ่มเหลืองทอง คอยขูดคราบเกรียมก้นหม้อ

4. ใส่เนื้อกลับ เติมน้ำสต๊อกร้อน ออลสไปซ์ และใบกระวาน ปิดฝาตุ๋นไฟอ่อน 1–1,5 ชั่วโมงจนเนื้อนุ่มเปื่อย

5. ผสมซาวร์ครีมกับแป้งที่เก็บไว้และซอสร้อนเล็กน้อยจนไม่มีเม็ด เทลงหม้อ ต้มอีก 5 นาทีจนซอสข้น ปรุงเกลือพริกไทยเพิ่ม

6. เสิร์ฟกับมันฝรั่งต้มหรือบักวีตและสลัดบีตรูตหรือแตงกวาดองหมัก

เคล็ดลับ: หัวใจคือการตุ๋นช้า เนื้อเยื่อเกี่ยวพันของสะโพกจะเป็นเจลเมื่อต้มเดือดอ่อนนานเท่านั้น ทำให้เนื้อนุ่มเปื่อยและซอสเนียนนุ่ม

เพิ่มในเครื่องมือวางแผน

เพิ่มในปฏิทินแล้วใช้วางแผนมื้ออาหารประจำสัปดาห์ของคุณ!

แผนจะอยู่ในเบราว์เซอร์นี้สูงสุด 24 ชั่วโมง ลงทะเบียนหรือเข้าสู่ระบบ: หลังตรวจสอบ คุณบันทึกลงในปฏิทิน เก็บสูตรอาหาร และกลับมาใช้รายการซื้อของภายหลังได้

เราใช้คุกกี้

เราตั้งค่าคุกกี้ที่จำเป็นต่อการทำงานของเว็บไซต์เสมอ ส่วนคุกกี้เพื่อการวิเคราะห์จะใช้เมื่อคุณให้ความยินยอมเท่านั้น เพื่อปรับปรุงเว็บไซต์ นโยบายความเป็นส่วนตัว

การตั้งค่าคุกกี้

คุกกี้ที่จำเป็น ใช้งานอยู่เสมอ

คุกกี้ที่จำเป็นต่อการทำงานพื้นฐานของเว็บไซต์ หากไม่มี เว็บไซต์จะทำงานได้ไม่ถูกต้อง และไม่สามารถปิดคุกกี้เหล่านี้ได้

คุกกี้เพื่อการวิเคราะห์

เมื่อคุณให้ความยินยอม เราจะรวบรวมข้อมูลการใช้งานและอุปกรณ์ผ่าน Google Analytics เพื่อปรับปรุงเว็บไซต์ ข้อมูลอาจมีตัวระบุออนไลน์ คุณถอนความยินยอมที่นี่ได้ทุกเมื่อ