Duszone plastry wołowiny z cebulą (Bitki wołowe)

Danie główne 120 minuty 4 porcje

After free registration, choose a day and servings; the ingredients go on your shopping list.

Nutrition / porcje
569kcal
46gProtein
18gCarbs
34gFat
Opis

1. Wołowinę pokrój w poprzek włókien na plastry grubości 1,5 cm, rozbij lekko tłuczkiem przez folię, posól, popieprz i obtocz w mące (łyżkę mąki odłóż do sosu).

2. W szerokim garnku o grubym dnie rozgrzej połowę oleju i obsmaż plastry na dużym ogniu po 2 minuty z każdej strony na ładny brązowy kolor; wyjmij je.

3. Na reszcie oleju duś pokrojoną w cienkie półplasterki cebulę na średnim ogniu 10 minut, aż będzie miękka i złota, zeskrobując w tym czasie przyrumienione resztki z dna garnka.

4. Włóż z powrotem mięso, zalej gorącym bulionem, dodaj ziele angielskie i liść laurowy i duś pod przykryciem na małym ogniu 1–1,5 godziny, aż mięso będzie kruche.

5. Kwaśną śmietanę wymieszaj bez grudek z odłożoną mąką i odrobiną gorącego sosu, wlej do garnka i gotuj jeszcze 5 minut, aż sos zgęstnieje; dopraw solą i pieprzem.

6. Podawaj z gotowanymi ziemniakami lub kaszą gryczaną oraz z sałatką z buraków lub ogórkami kiszonymi.

Wskazówka: Najważniejsze jest powolne duszenie: tkanka łączna udźca dopiero przy długim, łagodnym gotowaniu zamienia się w żelatynę – dzięki temu mięso jest kruche, a sos jedwabisty.

Składniki
  • Do mięsa
  • 800 g udziec wołowy
  • 3 łyżka mąka pszenna
  • 4 łyżka olej słonecznikowy
  • 1 łyżeczka sól
  • 1 szcz. czarny pieprz
  • Do sosu cebulowego
  • 3 szt. cebula
  • 400 ml bulion mięsny
  • 150 g śmietana
  • 4 szt. ziele angielskie
  • 2 szt. liść laurowy

More weekly menu ideas for this recipe

Add it to your calendar and plan your weekly meals with it!
I want to cook this Wejdź
We use cookies

We always set strictly necessary cookies. We only use analytics cookies based on your consent, to help us improve the website. Privacy Policy

Cookie settings

Strictly necessary Always active

These cookies are essential for the website to function properly. The website cannot work without them and they cannot be disabled.

Analytics cookies

These cookies help us understand how visitors use the website. Data is collected anonymously using Google Analytics to help us improve the site.