Bifes bovinos cozidos com cebola (Bitki wołowe)

Prato principal 120 minutos 4 porções
Valores nutricionais / porções
569kcal
46gProteínas
18gCarboidratos
34gGorduras
Descrição

1. Corte a carne em bifes de 1,5 cm de espessura no sentido contrário às fibras, bata um pouco com o martelo sob filme plástico, tempere com sal e pimenta e passe na farinha (reserve uma colher (sopa) de farinha para o molho).

2. Em uma panela larga de fundo grosso, aqueça metade do óleo e doure os bifes em fogo alto por 2 minutos de cada lado; retire.

3. No restante do óleo, refogue em fogo médio a cebola em meias-luas finas por 10 minutos, até ficar macia e dourada, raspando enquanto isso o que tiver grudado no fundo da panela.

4. Volte a carne, despeje o caldo quente, junte a pimenta-da-jamaica e a folha de louro e cozinhe tampado em fogo baixo por 1–1,5 hora, até a carne desmanchar.

5. Misture o creme azedo com a farinha reservada e um pouco de molho quente até não haver grumos, despeje na panela e deixe ferver por mais 5 minutos, até o molho engrossar; acerte o sal e a pimenta.

6. Sirva com batatas cozidas ou trigo-sarraceno e com salada de beterraba ou pepinos fermentados.

Dica: O segredo é o cozimento lento: o tecido conjuntivo do coxão só fica gelatinoso com uma fervura suave e prolongada, e assim a carne fica macia e o molho sedoso.

Ingredientes
  • Para a carne
  • 800 g coxão bovino
  • 3 ek. farinha de trigo
  • 4 ek. óleo de girassol
  • 1 tk. sal
  • 1 csipet pimenta-do-reino
  • Para o molho de cebola
  • 3 db cebola
  • 400 ml caldo de carne
  • 150 g creme azedo
  • 4 db pimenta-da-jamaica
  • 2 db folha de louro
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