Nilagang hiwa ng baka na may sibuyas (Bitki wołowe)

Pangunahing ulam 120 minuto 4 serving
Mga nutrient / serving
569kcal
46gProtina
18gCarbohydrate
34gTaba
Mga sangkap
  • Para sa karne
  • 800 g hita ng baka (round)
  • 3 kutsara harina ng trigo
  • 4 kutsara sunflower oil
  • 1 kutsarita asin
  • 1 kurot itim na paminta
  • Para sa sarsang sibuyas
  • 3 pc sibuyas
  • 400 ml sabaw (karne)
  • 150 g sour cream
  • 4 pc allspice
  • 2 pc dahon ng laurel
Paglalarawan

1. Hiwain ang karne ng baka nang pahalang sa hibla sa mga hiwa na 1.5 cm ang kapal, sa ilalim ng plastic wrap, bahagyang pitpitin gamit ang meat mallet, asinan, paminta-han, at igulong sa harina (magtabi ng isang kutsarang harina para sa sarsa).

2. Sa malapad na kaserola na may makapal na ilalim, initin ang kalahati ng mantika, at sa malakas na apoy, i-brown nang maganda ang mga hiwa nang 2 minuto bawat gilid; hanguin ang mga ito.

3. Sa natitirang mantika, sa katamtamang apoy, gisahin nang 10 minuto ang sibuyas na hiniwa nang manipis na pahalf-moon, hanggang lumambot at maging kulay-ginto, habang kinakayod mula sa ilalim ng kaserola ang mga nag-brown na bahagi.

4. Ibalik ang karne, ibuhos ang mainit na stock, idagdag ang allspice at ang dahon ng laurel, at nang may takip, sa mahinang apoy, palambutin nang 1–1.5 oras, hanggang lumambot nang husto ang karne.

5. Haluin ang sour cream kasama ng itinabing harina at ng kaunting mainit na sarsa hanggang mawala ang buo-buo, ibuhos sa kaserola, at pakuluan pa nang 5 minuto, hanggang lumapot ang sarsa; timplahan pa ng asin at paminta.

6. Ihain kasama ng nilagang patatas o buckwheat, at ng salad na beetroot o ng atsarang pipino.

Tip: Ang mabagal na pagpapalambot ang susi: nagiging malagkit na parang gelatin ang connective tissue ng hita ng baka sa mahaba at dahan-dahang pagkulo lang, kaya lumalambot nang husto ang karne at nagiging malasutla ang sarsa.

Ilalagay ko sa tagaplano

Ilagay ito sa iyong kalendaryo at planuhin dito ang iyong mga lingguhang kainan!

Mananatili ang iyong plano sa browser na ito nang hanggang 24 na oras. Magparehistro o mag-log in: pagkatapos suriin, maaari mo itong i-save sa iyong kalendaryo, itabi ang iyong mga recipe, at gamitin ang iyong listahan ng bibilhin sa ibang pagkakataon.

Gumagamit kami ng cookies

Ang mga cookie na kailangan para gumana ang aming website ay lagi naming itinatakda. Ang mga analytics na cookie ay ginagamit lamang namin batay sa iyong pahintulot, para mapaunlad ang site. Abiso sa pagproseso ng data

Mga setting ng cookie

Mga kinakailangang cookie Laging aktibo

Mga cookie na mahalaga para sa pangunahing paggana ng website. Kung wala ang mga ito, hindi gagana nang maayos ang site, at hindi ito maaaring i-off.

Mga analytics na cookie

Sa iyong pahintulot, nangongolekta kami ng data ng paggamit at ng device sa pamamagitan ng Google Analytics para mapaunlad ang site. Maaaring may kasamang mga online identifier ang data. Maaari mong bawiin dito ang iyong pahintulot anumang oras.