Bò lát om hành tây (Bitki wołowe)

Món chính 120 phút 4 khẩu phần
Chất dinh dưỡng / khẩu phần
569kcal
46gChất đạm
18gCarbohydrate
34gChất béo
Nguyên liệu
  • Phần thịt
  • 800 g thịt đùi bò
  • 3 thìa canh bột mì
  • 4 thìa canh dầu hướng dương
  • 1 thìa trà muối
  • 1 nhúm tiêu đen
  • Phần xốt hành tây
  • 3 cái hành tây
  • 400 ml nước dùng thịt
  • 150 g kem chua
  • 4 cái tiêu Jamaica
  • 2 cái lá nguyệt quế
Mô tả

1. Cắt bò ngang thớ thành lát dày 1,5 cm, dần hơi dẹt dưới màng, nêm muối, tiêu, lăn bột mì (để riêng một thìa bột làm xốt).

2. Đun nóng nửa lượng dầu trong nồi rộng đáy dày, áp chảo thịt lửa lớn mỗi mặt 2 phút cho nâu đẹp; lấy ra.

3. Xào hành tây nửa khoanh mỏng với dầu còn lại trên lửa vừa 10 phút cho mềm vàng, cạo phần vàng bám đáy nồi.

4. Cho thịt trở lại, đổ nước dùng nóng, thêm tiêu Jamaica và lá nguyệt quế, đậy nắp om lửa nhỏ 1–1,5 giờ cho mềm rục.

5. Hòa kem chua với bột để riêng và ít xốt nóng cho hết vón, đổ vào nồi, đun sôi thêm 5 phút cho đặc; điều chỉnh muối, tiêu.

6. Dọn với khoai tây luộc hoặc kiều mạch, salad củ dền hoặc dưa chuột lên men chua.

Mẹo: Om chậm là điều cốt yếu: mô liên kết thịt đùi chỉ thành gelatin sau thời gian dài sôi lăn tăn, giúp thịt mềm rục và xốt mượt.

Thêm vào công cụ lập kế hoạch

Thêm vào lịch và lên kế hoạch bữa ăn cả tuần với công thức này!

Kế hoạch được giữ trong trình duyệt này tối đa 24 giờ. Đăng ký hoặc đăng nhập: sau khi xem lại, bạn có thể lưu vào lịch, giữ công thức và dùng danh sách mua sắm sau này.

Chúng tôi sử dụng cookie

Chúng tôi luôn đặt cookie cần thiết để trang web hoạt động. Cookie phân tích chỉ được dùng khi bạn đồng ý, nhằm cải thiện trang web. Thông báo về quyền riêng tư

Cài đặt cookie

Cookie cần thiết Luôn hoạt động

Các cookie không thể thiếu để trang web hoạt động cơ bản. Nếu không có chúng, trang web không hoạt động đúng và bạn không thể tắt chúng.

Cookie phân tích

Khi bạn đồng ý, chúng tôi thu thập dữ liệu sử dụng và thiết bị bằng Google Analytics để cải thiện trang web. Dữ liệu cũng có thể chứa mã định danh trực tuyến. Bạn có thể rút lại sự đồng ý tại đây bất cứ lúc nào.