Pirjani goveđi odresci s lukom (Bitki wołowe)

Glavno jelo 120 min 4 porcija

Nakon besplatne registracije možeš odabrati dan i broj porcija; sastojci idu na tvoj popis za kupnju.

Bez registracije, s oglednim kalendarom i popisom za kupnju.

Nutrijenti / porcija
569kcal
46gProteini
18gUgljikohidrati
34gMasti
Sastojci
  • Za meso
  • 800 g goveđi but
  • 3 žl. pšenično brašno
  • 4 žl. suncokretovo ulje
  • 1 žličica sol
  • 1 prstohvat crni papar
  • Za umak od luka
  • 3 kom luk
  • 400 ml temeljac (mesni)
  • 150 g kiselo vrhnje
  • 4 kom piment
  • 2 kom lovorov list
Opis

1. Govedinu nareži poprijeko na vlakna na ploške debljine 1,5 cm, ispod folije ih batom za meso malo spljošti, posoli, popapri i uvaljaj u brašno (žlicu brašna ostavi sa strane za umak).

2. U širokom loncu debela dna zagrij polovicu ulja i odreske peci na jakoj vatri 2 minute sa svake strane dok lijepo ne posmeđe; izvadi ih.

3. Na preostalom ulju luk narezan na tanke polukolutove pirjaj na srednjoj vatri 10 minuta, dok ne omekša i ne postane zlatan, a pritom sastruži zapečene dijelove s dna lonca.

4. Vrati meso, zalij vrućim temeljcem, dodaj piment i lovorov list i pirjaj poklopljeno na laganoj vatri 1–1,5 sat, dok meso ne postane mekano.

5. Kiselo vrhnje razmuti sa sačuvanim brašnom i malo vrućeg umaka da nema grudica, ulij u lonac i kuhaj još 5 minuta, dok se umak ne zgusne; dodatno začini solju i paprom.

6. Posluži s kuhanim krumpirom ili heljdom i salatom od cikle ili ukiseljenim krastavcima.

Savjet: Bit je u sporom pirjanju: vezivno tkivo buta postaje želatinozno samo dugim kuhanjem uz lagano vrenje, i zbog toga je meso mekano, a umak baršunast.

Još ideja za tjedni jelovnik s ovim receptom

Stavi ga u svoj kalendar i isplaniraj s njim tjedne obroke!

Nakon besplatne registracije možeš odabrati dan i broj porcija; sastojci idu na tvoj popis za kupnju.

Bez registracije, s oglednim kalendarom i popisom za kupnju.

Koristimo kolačiće

Kolačiće nužne za rad naše web-stranice uvijek postavljamo. Analitičke kolačiće koristimo samo uz tvoj pristanak, radi poboljšanja stranice. Pravila o privatnosti

Postavke kolačića

Nužni kolačići Uvijek aktivno

Kolačići neophodni za osnovni rad web-stranice. Bez njih stranica ne radi ispravno i ne mogu se isključiti.

Analitički kolačići

Pomažu nam razumjeti kako posjetitelji koriste stranicu. Podatke prikupljamo anonimno putem Google Analyticsa radi poboljšanja stranice.