Fettine di manzo brasate con cipolle (Bitki wołowe)

Piatto principale 120 minuti 4 porzioni
Valori nutrizionali / porzioni
569kcal
46gProteine
18gCarboidrati
34gGrassi
Descrizione

1. Taglia il manzo contro fibra a fette di 1,5 cm, battile leggermente sotto la pellicola con il batticarne, sala, pepa e infarinale (tieni da parte un cucchiaio di farina per la salsa).

2. Scalda metà dell'olio in una casseruola larga dal fondo spesso e rosola le fette a fuoco vivo per 2 minuti per lato finché sono ben dorate; toglile.

3. Nell'olio rimasto cuoci le cipolle tagliate a mezzelune sottili a fuoco medio per 10 minuti, finché sono morbide e dorate, raschiando il fondo della pentola.

4. Rimetti la carne, versa il brodo caldo, aggiungi il pimento e l'alloro, copri e brasa a fuoco basso per 1-1 ora e mezza, finché la carne è tenera.

5. Stempera la panna acida con la farina tenuta da parte e un po' di salsa calda, versala nella pentola e fai bollire ancora 5 minuti finché la salsa si addensa; aggiusta di sale e pepe.

6. Servi con patate lesse o grano saraceno e insalata di barbabietole o cetrioli sottaceto.

Consiglio: La cottura lenta è la chiave: il tessuto connettivo della coscia diventa gelatinoso solo con un lungo sobbollire, ed è questo che rende la carne tenera e la salsa vellutata.

Ingredienti
  • Per la carne
  • 800 g girello di manzo
  • 3 ek. farina di frumento
  • 4 ek. olio di semi di girasole
  • 1 tk. sale
  • 1 csipet pepe nero
  • Per la salsa di cipolle
  • 3 db cipolla
  • 400 ml brodo di carne
  • 150 g panna acida
  • 4 db pimento
  • 2 db foglia di alloro
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