Sautētas liellopa gaļas šķēles ar sīpoliem (Bitki wołowe)

Pamatēdiens 120 minūtes 4 porcijas

Pēc bezmaksas reģistrācijas varēsiet izvēlēties dienu un porciju skaitu; sastāvdaļas nonāks jūsu iepirkumu sarakstā.

Bez reģistrēšanās, ar kalendāra paraugu un iepirkumu sarakstu.

Uzturvielas / porcijas
569kcal
46gOlbaltumvielas
18gOgļhidrāti
34gTauki
Sastāvdaļas
  • Gaļai
  • 800 g liellopa ciska
  • 3 ēdk. kviešu milti
  • 4 ēdk. saulespuķu eļļa
  • 1 tējk. sāls
  • 1 šķipsna melnie pipari
  • Sīpolu mērcei
  • 3 gab. sīpoli
  • 400 ml gaļas buljons
  • 150 g skābais krējums
  • 4 gab. smaržīgie pipari
  • 2 gab. lauru lapa
Apraksts

1. Liellopa gaļu šķērsām šķiedrām sagrieziet 1,5 cm biezās šķēlēs, zem plēves ar gaļas āmuriņu nedaudz saplaciniet, pievienojiet sāli un piparus un apviļājiet miltos (karoti miltu atlieciet mērcei).

2. Platā katlā ar biezu dibenu uzkarsējiet pusi eļļas un šķēles uz lielas uguns cepiet 2 minūtes no katras puses skaisti brūnas; izņemiet.

3. Atlikušajā eļļā uz vidējas uguns sautējiet plānos pusgredzenos sagrieztus sīpolus 10 minūtes mīkstus un zeltainus, nokasot piecepušos gabaliņus no katla dibena.

4. Lieciet gaļu atpakaļ, pārlejiet ar karstu buljonu, pievienojiet smaržīgos piparus un lauru lapu un zem vāka uz lēnas uguns sautējiet 1–1,5 stundas, līdz gaļa ļoti mīksta.

5. Skābo krējumu samaisiet ar atliktajiem miltiem un nedaudz karstas mērces bez kunkuļiem, ielejiet katlā un vāriet vēl 5 minūtes, līdz mērce sabiezē; papildiniet sāli un piparus.

6. Pasniedziet ar vārītiem kartupeļiem vai griķiem un biešu salātiem vai mazsālītiem gurķiem.

Padoms: Galvenais ir lēna sautēšana: ciskas saistaudi kļūst želejveidīgi tikai ilgi, lēni vārot, un tas padara gaļu ļoti mīkstu un mērci zīdainu.

Vēl nedēļas ēdienkaršu idejas šai receptei

Pievienojiet savam kalendāram un plānojiet ar to nedēļas ēdienreizes!

Pēc bezmaksas reģistrācijas varēsiet izvēlēties dienu un porciju skaitu; sastāvdaļas nonāks jūsu iepirkumu sarakstā.

Bez reģistrēšanās, ar kalendāra paraugu un iepirkumu sarakstu.

Mēs izmantojam sīkdatnes

Mūsu vietnes darbībai nepieciešamās sīkdatnes iestatām vienmēr. Analītikas sīkdatnes izmantojam tikai ar jūsu piekrišanu, lai uzlabotu vietni. Privātuma politika

Sīkdatņu iestatījumi

Nepieciešamās sīkdatnes Vienmēr aktīvas

Sīkdatnes, kas ir nepieciešamas vietnes pamatdarbībai. Bez tām vietne nedarbojas pareizi, un tās nevar izslēgt.

Analītikas sīkdatnes

Palīdz saprast, kā apmeklētāji izmanto vietni. Datus apkopojam anonīmā veidā ar Google Analytics palīdzību, lai uzlabotu vietni.