Lapin chasseur aux olives (Coniglio alla cacciatora)

Plat principal 90 minutes 4 portions
Nutrition / portions
634kcal
66gProtéines
13gGlucides
28gLipides
Description

1. Coupez le lapin en 8 à 10 morceaux (ou demandez à votre boucher), rincez-les à l'eau froide, épongez-les, salez et poivrez.

2. Dans une large cocotte, faites chauffer l'huile d'olive et dorez les morceaux en plusieurs fois 8 à 10 minutes sur toutes les faces ; réservez.

3. Dans la même cocotte, faites suer 8 minutes l'oignon, la carotte et le céleri finement hachés, puis ajoutez l'ail écrasé et le romarin.

4. Remettez la viande, versez le vin blanc et laissez bouillir 3 à 4 minutes en grattant les sucs au fond de la cocotte.

5. Ajoutez les tomates concassées et le bouillon, couvrez et laissez mijoter 50 à 60 minutes à feu doux jusqu'à ce que la viande soit tendre ; ajoutez les olives noires pour les 10 dernières minutes.

6. Servez avec une polenta crémeuse ou du pain frais.

Astuce : Le lapin est très maigre et se dessèche facilement : faites-le toujours mijoter à couvert, à feu doux, et rajoutez du bouillon si besoin.

Ingrédients
  • Pour la viande
  • 120 dkg lapin
  • 1 tk. sel
  • 1 csipet poivre noir
  • 4 ek. huile d'olive
  • Pour la sauce
  • 1 db oignon
  • 1 db carotte
  • 1 db céleri branche
  • 3 gerezd ail
  • 2 szál romarin
  • 1.5 dl vin blanc sec
  • 40 dkg tomates pelées en conserve
  • 8 dkg olives noires
  • 1 dl bouillon de viande
Ajoutez-la à votre calendrier et planifiez vos repas de la semaine avec elle !
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