意大利猎人橄榄烩兔肉(Coniglio alla cacciatora)

主菜 90 分钟 4 份量
Tápérték / 份量
634kcal
66gfehérje
13gszénhidrát
28gzsír
描述

1. 将兔肉切成 8–10 块(或请肉店帮忙切),用冷水冲洗,擦干,用盐和黑胡椒调味。

2. 在宽口锅中加热橄榄油,将兔肉分批各面煎黄 8–10 分钟;取出。

3. 在同一口锅中将切碎的洋葱、胡萝卜和西芹炒 8 分钟,至变软;然后加入蒜泥和迷迭香。

4. 将肉放回锅中,倒入白葡萄酒,煮 3–4 分钟,同时刮下锅底的焦香。

5. 加入番茄碎和高汤,加盖小火炖 50–60 分钟,至肉变软;最后 10 分钟放入黑橄榄。

6. 配绵滑的玉米糊或新鲜面包上桌。

小贴士:兔肉非常瘦,很容易变干:一定要加盖小火炖,如有需要再加些高汤。

原料
  • 兔肉用料
  • 120 dkg 兔肉
  • 1 tk. 盐
  • 1 csipet 黑胡椒
  • 4 ek. 橄榄油
  • 酱汁用料
  • 1 db 洋葱
  • 1 db 胡萝卜
  • 1 db 西芹茎
  • 3 gerezd 大蒜
  • 2 szál 迷迭香
  • 1.5 dl 干白葡萄酒
  • 40 dkg 去皮番茄罐头
  • 8 dkg 黑橄榄
  • 1 dl 肉汤
Tedd a naptáradba és tervezd meg a heti étkezéseidet!
注册 进入
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk. Adatvédelmi tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik.

Analitikai sütik

Az oldal fejlesztéséhez névtelen adatgyűjtés a Google Analytics segítségével.