กระต่ายตุ๋นแบบนายพรานกับมะกอก (Coniglio alla cacciatora)

อาหารจานหลัก 90 นาที 4 ที่
สารอาหาร / ที่
634kcal
66gโปรตีน
13gคาร์โบไฮเดรต
28gไขมัน
ส่วนผสม
  • ส่วนผสมเนื้อ
  • 120 dkg กระต่าย
  • 1 ชช. เกลือ
  • 1 หยิบมือ พริกไทยดำ
  • 4 ชต. น้ำมันมะกอก
  • ส่วนผสมซอส
  • 1 ชิ้น หอมหัวใหญ่
  • 1 ชิ้น แครอต
  • 1 ชิ้น ก้านเซเลอรี
  • 3 กลีบ กระเทียม
  • 2 ก้าน โรสแมรี
  • 1.5 dl ไวน์ขาวดราย
  • 40 dkg มะเขือเทศปอกเปลือกกระป๋อง
  • 8 dkg มะกอกดำ
  • 1 dl น้ำสต๊อกเนื้อ
คำอธิบาย

1. ตัดกระต่ายเป็น 8–10 ชิ้น หรือให้คนขายเนื้อตัดให้ ล้างผ่านน้ำเย็น ซับแห้ง โรยเกลือและพริกไทย

2. ตั้งน้ำมันมะกอกในหม้อกว้างให้ร้อน จี่เนื้อทีละชุดรอบทุกด้านรวม 8–10 นาทีจนเป็นสีทอง แล้วตักออก

3. ผัดหัวหอม แครอต และก้านเซเลอรีสับละเอียดในหม้อเดิม 8 นาทีจนนุ่ม ใส่กระเทียมบดและโรสแมรี

4. ใส่เนื้อกลับ เติมไวน์ขาว ขูดคราบเกรียมจากก้นหม้อแล้วต้ม 3–4 นาที

5. ใส่มะเขือเทศหั่นและน้ำสต๊อก ปิดฝาตุ๋นไฟอ่อน 50–60 นาทีจนเนื้อนุ่ม ใน 10 นาทีสุดท้ายใส่มะกอกดำ

6. เสิร์ฟกับโพเลนตาเนื้อเนียนหรือขนมปังสด

เคล็ดลับ: เนื้อกระต่ายไขมันต่ำมากจึงแห้งง่าย ตุ๋นไฟอ่อนโดยปิดฝาเสมอ และเติมน้ำสต๊อกตามจำเป็น

เพิ่มในเครื่องมือวางแผน

เพิ่มในปฏิทินแล้วใช้วางแผนมื้ออาหารประจำสัปดาห์ของคุณ!

แผนจะอยู่ในเบราว์เซอร์นี้สูงสุด 24 ชั่วโมง ลงทะเบียนหรือเข้าสู่ระบบ: หลังตรวจสอบ คุณบันทึกลงในปฏิทิน เก็บสูตรอาหาร และกลับมาใช้รายการซื้อของภายหลังได้

เราใช้คุกกี้

เราตั้งค่าคุกกี้ที่จำเป็นต่อการทำงานของเว็บไซต์เสมอ ส่วนคุกกี้เพื่อการวิเคราะห์จะใช้เมื่อคุณให้ความยินยอมเท่านั้น เพื่อปรับปรุงเว็บไซต์ นโยบายความเป็นส่วนตัว

การตั้งค่าคุกกี้

คุกกี้ที่จำเป็น ใช้งานอยู่เสมอ

คุกกี้ที่จำเป็นต่อการทำงานพื้นฐานของเว็บไซต์ หากไม่มี เว็บไซต์จะทำงานได้ไม่ถูกต้อง และไม่สามารถปิดคุกกี้เหล่านี้ได้

คุกกี้เพื่อการวิเคราะห์

เมื่อคุณให้ความยินยอม เราจะรวบรวมข้อมูลการใช้งานและอุปกรณ์ผ่าน Google Analytics เพื่อปรับปรุงเว็บไซต์ ข้อมูลอาจมีตัวระบุออนไลน์ คุณถอนความยินยอมที่นี่ได้ทุกเมื่อ