Vadász módra párolt nyúl olajbogyóval (Coniglio alla cacciatora)

Főétel 90 perc 4 adag
Tápanyagok / adag
634kcal
66gFehérje
13gSzénhidrát
28gZsír
Hozzávalók
  • A húshoz
  • 120 dkg nyúl
  • 1 tk. só
  • 1 csipet fekete bors
  • 4 ek. olívaolaj
  • A szószhoz
  • 1 db vöröshagyma
  • 1 db sárgarépa
  • 1 db zellerszár
  • 3 gerezd fokhagyma
  • 2 szál rozmaring
  • 1.5 dl száraz fehérbor
  • 40 dkg konzerv hámozott paradicsom
  • 8 dkg fekete olajbogyó
  • 1 dl alaplé (hús)
Leírás

1. A nyulat 8–10 darabra vágjuk (vagy a hentessel feldaraboltatjuk), a darabokat hideg vízben átöblítjük, szárazra töröljük, sózzuk, borsozzuk.

2. Egy széles lábasban az olívaolajat felhevítjük, és a húsdarabokat adagonként minden oldalukon 8–10 perc alatt aranybarnára pirítjuk; kiszedjük.

3. Ugyanebben a lábasban a finomra vágott hagymát, sárgarépát és zellerszárat 8 percig puhára pároljuk, majd hozzáadjuk a zúzott fokhagymát és a rozmaringot.

4. Visszatesszük a húst, felöntjük a fehérborral, és a lábas aljáról a pirult részeket felkaparva 3–4 percig forraljuk.

5. Hozzáadjuk a darabolt paradicsomot és az alaplét, lefedjük, és lassú tűzön 50–60 percig pároljuk, amíg a hús puha; az utolsó 10 percben beletesszük a fekete olajbogyót.

6. Krémes polentával vagy friss kenyérrel tálaljuk.

Tipp: A nyúlhús nagyon sovány, ezért könnyen kiszárad – mindig lassú tűzön, lefedve párold, és ha kell, pótold az alaplét.

Beteszem a tervezőbe

Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!

A terved ebben a böngészőben legfeljebb 24 óráig marad meg. Regisztrálj vagy lépj be: átnézés után elmentheted a naptáradba, megőrizheted a receptjeidet, és később is használhatod a bevásárlólistádat.

Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Hozzájárulásoddal használati és eszközadatokat gyűjtünk a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez. Az adatok online azonosítókat is tartalmazhatnak. Hozzájárulásodat itt bármikor visszavonhatod.