Aubergines farcies à la viande (Melanzane ripiene)

Plat principal 75 minutes 4 portions
Nutrition / portions
605kcal
30gProtéines
30gGlucides
37gLipides
Description

1. Coupez les aubergines en deux dans la longueur et évidez-les à la cuillère en laissant une paroi de 1 cm ; hachez finement la chair retirée.

2. Salez les coques d'aubergine, badigeonnez-les d'huile d'olive et précuisez-les 15 minutes dans le four préchauffé à 200 °C.

3. Pendant ce temps, faites fondre l'oignon et l'ail finement hachés dans l'huile d'olive 3 à 4 minutes, ajoutez le bœuf haché et faites-le dorer en l'égrenant ; ajoutez la chair d'aubergine hachée et poursuivez 5 minutes.

4. Versez la moitié de la passata, laissez mijoter 10 minutes, puis laissez tiédir et incorporez l'œuf, la chapelure, le parmesan râpé, le basilic déchiré et le poivre.

5. Garnissez généreusement les coques de farce, placez-les dans un plat, versez le reste de passata autour, parsemez de dés de mozzarella et enfournez à 200 °C 25 à 30 minutes, jusqu'à ce que le fromage soit fondu et doré.

6. Laissez reposer 10 minutes, puis servez directement dans le plat avec la sauce - elles sont aussi délicieuses tièdes.

Astuce : Pour une version sans viande, supprimez le haché et mettez plus de chapelure et de parmesan - c'est la version napolitaine « magro ».

Ingrédients
  • Pour les aubergines
  • 2 db aubergine
  • 2 ek. huile d'olive
  • 1 csipet sel
  • Pour la farce
  • 30 dkg bœuf haché
  • 1 db oignon
  • 2 gerezd ail
  • 2 ek. huile d'olive
  • 4 dl passata de tomates
  • 1 db œuf
  • 5 dkg chapelure
  • 6 dkg parmesan
  • 1 csipet poivre noir
  • 0.5 csokor basilic frais
  • Pour le dessus
  • 12 dkg mozzarella
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