Mėsa įdaryti baklažanai (Melanzane ripiene)

Pagrindinis patiekalas 75 minutės 4 porcija

Nemokamai užsiregistravę galėsite pasirinkti dieną ir porcijų skaičių; ingredientai pateks į Jūsų pirkinių sąrašą.

Be registracijos, su pavyzdiniu kalendoriumi ir pirkinių sąrašu.

Maistinės medžiagos / porcija
605kcal
30gBaltymai
30gAngliavandeniai
37gRiebalai
Ingredientai
  • Baklažanams
  • 2 vnt. baklažanas
  • 2 v. š. alyvuogių aliejus
  • 1 žiupsnelis druska
  • Įdarui
  • 30 dkg malta jautiena
  • 1 vnt. svogūnai
  • 2 skiltelė česnakai
  • 2 v. š. alyvuogių aliejus
  • 4 dl pertrinti pomidorai
  • 1 vnt. kiaušinis
  • 5 dkg džiūvėsėliai
  • 6 dkg parmezano sūris
  • 1 žiupsnelis juodieji pipirai
  • 0.5 ryšulėlis švieži bazilikai
  • Viršui
  • 12 dkg mocarela
Aprašymas

1. Baklažanus išilgai perpjaukite perpus, šaukštu išskobkite minkštimą, palikdami 1 cm storio sieneles; išskobtą dalį smulkiai sukapokite.

2. Baklažanų kevalus pasūdykite, patepkite alyvuogių aliejumi ir iš anksto kepkite iki 200 °C įkaitintoje orkaitėje 15 minučių.

3. Tuo metu keptuvėje alyvuogių aliejuje smulkintą svogūną bei česnaką troškinkite 3–4 minutes, sudėkite maltą jautieną ir kepkite, kol taps biri; sudėkite kapotą baklažanų minkštimą ir kepkite dar 5 minutes.

4. Supilkite pusę pertrintų pomidorų, virkite 10 minučių, šiek tiek atvėsinkite ir įmaišykite kiaušinį, džiūvėsėlius, tarkuotą parmezaną, plėšytus bazilikus bei pipirus.

5. Įdarą sudėkite į baklažanų kevalus, dėkite į skardą, aplink supilkite likusius pertrintus pomidorus, viršų apibarstykite mocarelos kubeliais ir kepkite 200 °C temperatūroje 25–30 minučių, kol sūris išsilydys bei taps auksinis.

6. Palaikykite 10 minučių ir patiekite iš skardos kartu su padažu. Labai skanu ir šilta.

Patarimas: Jei norite varianto be mėsos, maltą mėsą praleiskite ir vietoje jos dėkite daugiau džiūvėsėlių bei parmezano. Tai Neapolio „magro“ variantas.

Pridėkite į savo kalendorių ir planuokite savaitės valgymus!

Nemokamai užsiregistravę galėsite pasirinkti dieną ir porcijų skaičių; ingredientai pateks į Jūsų pirkinių sąrašą.

Be registracijos, su pavyzdiniu kalendoriumi ir pirkinių sąrašu.

Naudojame slapukus

Mūsų svetainės veikimui būtinus slapukus visada nustatome. Analitinius slapukus svetainės tobulinimui naudojame tik gavę Jūsų sutikimą. Privatumo pranešimas

Slapukų nustatymai

Būtinieji slapukai Visada aktyvūs

Slapukai, būtini pagrindiniam svetainės veikimui. Be jų svetainė tinkamai neveikia, jų išjungti negalima.

Analitiniai slapukai

Padeda suprasti, kaip lankytojai naudojasi svetaine. Duomenis anonimiškai renkame naudodami Google Analytics, kad tobulintume svetainę.