Húsos töltött padlizsán (Melanzane ripiene)

Főétel 75 perc 4 adag
Tápanyagok / adag
605kcal
30gFehérje
30gSzénhidrát
37gZsír
Hozzávalók
  • A padlizsánhoz
  • 2 db padlizsán
  • 2 ek. olívaolaj
  • 1 csipet só
  • A töltelékhez
  • 30 dkg darált marhahús
  • 1 db vöröshagyma
  • 2 gerezd fokhagyma
  • 2 ek. olívaolaj
  • 4 dl paradicsom passata
  • 1 db tojás
  • 5 dkg zsemlemorzsa
  • 6 dkg parmezán sajt
  • 1 csipet fekete bors
  • 0.5 csokor friss bazsalikom
  • A tetejére
  • 12 dkg mozzarella
Leírás

1. A padlizsánokat hosszában félbevágjuk, a húsukat egy kanállal kivájjuk úgy, hogy 1 cm vastag fal maradjon; a kivájt részt apróra vágjuk.

2. A padlizsánhéjakat sóval meghintjük, olívaolajjal megkenjük, és 200 °C-ra előmelegített sütőben 15 percig elősütjük.

3. Közben egy serpenyőben olívaolajon a finomra vágott hagymát és fokhagymát 3–4 percig pároljuk, hozzáadjuk a darált marhahúst, és morzsásra pirítjuk; beletesszük a felaprított padlizsánhúst, és további 5 percig sütjük.

4. Felöntjük a passata felével, 10 percig főzzük, majd kissé lehűtjük, és hozzákeverjük a tojást, a zsemlemorzsát, a reszelt parmezánt, a tépett bazsalikomot és a borsot.

5. A tölteléket a padlizsánhéjakba halmozzuk, egy tepsibe tesszük, a maradék passatát köréjük öntjük, a tetejükre mozzarella-kockákat szórunk, és 200 °C-on 25–30 percig sütjük, amíg a sajt aranybarnára olvad.

6. 10 percet pihentetjük, majd a tepsiből a szósszal együtt tálaljuk – langyosan is nagyon finom.

Tipp: Ha húsmentes változatot szeretnél, hagyd el a darált húst, és tegyél helyette több zsemlemorzsát és parmezánt – ez a nápolyi „magro" változat.

Beteszem a tervezőbe

Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!

A terved ebben a böngészőben legfeljebb 24 óráig marad meg. Regisztrálj vagy lépj be: átnézés után elmentheted a naptáradba, megőrizheted a receptjeidet, és később is használhatod a bevásárlólistádat.

Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Hozzájárulásoddal használati és eszközadatokat gyűjtünk a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez. Az adatok online azonosítókat is tartalmazhatnak. Hozzájárulásodat itt bármikor visszavonhatod.