Bakłażany nadziewane mięsem (Melanzane ripiene)

Danie główne 75 minut 4 porcje

Po bezpłatnej rejestracji wybierz dzień i liczbę porcji; składniki trafią na twoją listę zakupów.

Wartości odżywcze / porcje
605kcal
30gBiałko
30gWęglowodany
37gTłuszcz
Opis

1. Bakłażany przekrój wzdłuż na pół i wydrąż łyżką miąższ tak, aby została ścianka grubości 1 cm; wydrążony miąższ drobno posiekaj.

2. Łódeczki z bakłażana posyp solą, posmaruj oliwą i podpiecz 15 minut w piekarniku nagrzanym do 200 °C.

3. W tym czasie na patelni na oliwie duś drobno posiekaną cebulę i czosnek przez 3–4 minuty, dodaj mieloną wołowinę i smaż, aż się rozsypie; dodaj posiekany miąższ bakłażana i smaż jeszcze 5 minut.

4. Wlej połowę passaty, gotuj 10 minut, potem lekko ostudź i wmieszaj jajko, bułkę tartą, starty parmezan, porwaną bazylię i pieprz.

5. Farsz nałóż z górką do łódeczek, ułóż je w naczyniu do zapiekania, resztę passaty wlej dookoła, na wierzch rozsyp kostki mozzarelli i piecz w 200 °C przez 25–30 minut, aż ser roztopi się na złoto.

6. Odstaw na 10 minut, a potem podawaj prosto z naczynia razem z sosem – na letnio też jest pyszne.

Wskazówka: Jeśli chcesz wersję bez mięsa, pomiń mieloną wołowinę i daj w zamian więcej bułki tartej i parmezanu – to neapolitańska wersja „magro”.

Składniki
  • Do bakłażanów
  • 2 szt. bakłażan
  • 2 łyżka oliwa z oliwek
  • 1 szczypta sól
  • Do farszu
  • 30 dag mielona wołowina
  • 1 szt. cebula
  • 2 ząbek czosnek
  • 2 łyżka oliwa z oliwek
  • 4 dl passata pomidorowa
  • 1 szt. jajko
  • 5 dag bułka tarta
  • 6 dag parmezan
  • 1 szczypta czarny pieprz
  • 0.5 pęczek świeża bazylia
  • Na wierzch
  • 12 dag mozzarella
Dodaj go do kalendarza i zaplanuj z nim posiłki na tydzień!
Chcę to ugotować Zaloguj się
Używamy plików cookie

Niezbędne pliki cookie ustawiamy zawsze. Analityczne pliki cookie stosujemy tylko za twoją zgodą, aby ulepszać stronę. Polityka prywatności

Ustawienia plików cookie

Niezbędne Zawsze aktywne

Te pliki cookie są konieczne do prawidłowego działania strony. Bez nich strona nie może działać i nie można ich wyłączyć.

Analityczne pliki cookie

Te pliki cookie pomagają nam zrozumieć, jak odwiedzający korzystają ze strony. Dane są zbierane anonimowo za pomocą Google Analytics, abyśmy mogli ulepszać stronę.