Lilky plněné masem (Melanzane ripiene)

Hlavní chod 75 min 4 porcí

Po bezplatné registraci vybereš den a počet porcí; suroviny se přidají na tvůj nákupní seznam.

Živiny / porcí
605kcal
30gBílkoviny
30gSacharidy
37gTuky
Suroviny
  • Na lilky
  • 2 ks lilek
  • 2 lžíce olivový olej
  • 1 špetka sůl
  • Na náplň
  • 30 dag mleté hovězí maso
  • 1 ks cibule
  • 2 stroužek česnek
  • 2 lžíce olivový olej
  • 4 dl rajčatová passata
  • 1 ks vejce
  • 5 dag strouhanka
  • 6 dag parmazán
  • 1 špetka černý pepř
  • 0.5 svazek čerstvá bazalka
  • Navrch
  • 12 dag mozzarella
Popis

1. Lilky podélně rozpůlíme a lžící vydlabeme dužinu tak, aby zůstala stěna silná 1 cm; vydlabanou dužinu nasekáme nadrobno.

2. Lodičky z lilku posolíme, potřeme olivovým olejem a v troubě předehřáté na 200 °C předpečeme 15 minut.

3. Mezitím na pánvi na olivovém oleji dusíme jemně nakrájenou cibuli a česnek 3–4 minuty, přidáme mleté hovězí a opečeme za rozdrobení; přidáme nasekanou dužinu lilku a opékáme dalších 5 minut.

4. Přilijeme polovinu passaty, vaříme 10 minut, necháme trochu vychladnout a vmícháme vejce, strouhanku, strouhaný parmazán, natrhanou bazalku a pepř.

5. Náplň navršíme do lilkových lodiček, vložíme do pekáče, kolem nalijeme zbývající passatu, navrch nasypeme kostičky mozzarelly a pečeme při 200 °C 25–30 minut, až se sýr rozpustí a zezlátne.

6. Necháme 10 minut odpočinout a podáváme z pekáče i s omáčkou – výborné jsou i vlažné.

Tip: Pro bezmasou variantu vynech mleté maso a přidej více strouhanky a parmazánu – jde o neapolskou verzi „magro“.

Přidej ho do kalendáře a naplánuj s ním jídla na celý týden!

Po bezplatné registraci vybereš den a počet porcí; suroviny se přidají na tvůj nákupní seznam.

Používáme cookies

Cookies nezbytné pro fungování webu nastavujeme vždy. Analytické cookies používáme pouze s tvým souhlasem, abychom mohli web zlepšovat. Zásady ochrany osobních údajů

Nastavení cookies

Nezbytné cookies Vždy aktivní

Tyto cookies jsou nezbytné pro základní fungování webu. Bez nich web nefunguje správně a nelze je vypnout.

Analytické cookies

Pomáhají nám porozumět tomu, jak návštěvníci používají web. Údaje shromažďujeme anonymně pomocí Google Analytics za účelem zlepšování webu.