Agneau braisé aux oignons nouveaux et à la laitue (Kuzu kapama)

Plat principal 130 minutes 4 portions
Nutrition / portions
717kcal
44gProtéines
3gGlucides
58gLipides
Description

1. Coupez l'épaule d'agneau avec l'os en gros morceaux (5 à 6 cm), mettez-la dans une cocotte avec de l'eau à hauteur et portez à ébullition ; écumez et laissez cuire à couvert 45 minutes.

2. Pendant ce temps, coupez les oignons nouveaux en tronçons de 3 cm et les feuilles de laitue en larges lanières ; hachez grossièrement l'aneth et la menthe.

3. Retirez la viande et réservez le bouillon. Faites chauffer le beurre et l'huile dans une grande cocotte et faites légèrement dorer la viande.

4. Parsemez de la moitié des oignons, de la laitue et des herbes, ajoutez le reste de la viande puis le reste des légumes verts ; salez et poivrez.

5. Versez environ 400 ml de bouillon, couvrez (kapama signifie « fermé ») et laissez braiser 1 heure à feu doux, jusqu'à ce que la viande soit fondante et les légumes soyeux.

6. Servez dans des assiettes creuses avec le jus et un peu d'aneth frais, accompagné de yaourt nature.

Astuce : Le kapama est un plat de printemps en Turquie, quand le jeune agneau et les premiers oignons nouveaux arrivent en même temps au marché. La romaine peut remplacer la laitue.

Ingrédients
  • 1000 g épaule d'agneau
  • 2 csokor oignon nouveau
  • 1 fej laitue
  • 1 csokor aneth frais
  • 1 csokor menthe fraîche
  • 30 g beurre
  • 2 ek. huile d'olive
  • 1 tk. sel
  • 1 tk. poivre noir
Ajoutez-la à votre calendrier et planifiez vos repas de la semaine avec elle !
Inscription Entrer
Nous utilisons des cookies

Nous activons toujours les cookies strictement nécessaires au fonctionnement de notre site. Nous n'utilisons les cookies analytiques qu'avec votre consentement, afin d'améliorer le site. Politique de confidentialité

Paramètres des cookies

Cookies nécessaires Toujours actif

Cookies indispensables au fonctionnement de base du site. Sans eux, le site ne fonctionne pas correctement et ils ne peuvent pas être désactivés.

Cookies analytiques

Ils aident à comprendre comment les visiteurs utilisent le site. Les données sont collectées de façon anonyme à l'aide de Google Analytics afin d'améliorer le site.