Јагњетина динстана са младим луком и зеленом салатом (Kuzu kapama)

Главно јело 130 мин 4 порција

Након бесплатне регистрације можете изабрати дан и број порција; састојци ће бити додати на ваш списак за куповину.

Без регистрације, са примером календара и списком за куповину.

Хранљиве материје / порција
717kcal
44gПротеини
3gУгљени хидрати
58gМасти
Састојци
  • 1000 g јагњећа плећка
  • 2 веза млади лук
  • 1 главица главичаста зелена салата
  • 1 веза свежа мирођија
  • 1 веза свежа нана
  • 30 g маслац
  • 2 суп. каш. маслиново уље
  • 1 чај. каш. со
  • 1 чај. каш. црни бибер
Опис

1. Јагњећу плећку са костима исеците на крупније комаде (5–6 cm), у шерпи налијте водом да огрезне и пустите да проври; скините пену и кувајте поклопљено 45 минута.

2. За то време млади лук исеците на комаде од 3 cm, а листове салате на широке траке; мирођију и нану крупно исецкајте.

3. Месо извадите, а течност од кувања одвојите. У широкој шерпи загрејте маслац и уље и благо запржите месо.

4. Поспите половином младог лука, салате и зачинског биља, затим додајте преостало поврће; посолите и побиберите.

5. Налијте око 400 ml течности од кувања, поклопите (капама = „затворено“) и динстајте на тихој ватри 1 сат, док месо не постане сасвим меко, а поврће свиленкасто.

6. Послужите у дубоком тањиру, са сосом и мало свеже мирођије; одговара обичан јогурт.

Савет: Капама је у Турској пролећно јело, када млада јагњетина и први млади лук истовремено стижу на пијацу. Уместо главичасте салате одговара и римска салата.

Још идеја за недељни јеловник уз овај рецепт

Додајте у свој календар и планирајте недељне оброке уз овај рецепт!

Након бесплатне регистрације можете изабрати дан и број порција; састојци ће бити додати на ваш списак за куповину.

Без регистрације, са примером календара и списком за куповину.

Користимо колачиће

Увек постављамо колачиће неопходне за рад нашег веб-сајта. Аналитичке колачиће користимо само уз вашу сагласност, ради унапређења сајта. Обавештење о обради података

Подешавања колачића

Неопходни колачићи Увек активно

Колачићи неопходни за основни рад веб-сајта. Без њих сајт не ради исправно и не могу се искључити.

Аналитички колачићи

Помажу нам да разумемо како посетиоци користе сајт. Податке прикупљамо анонимно помоћу услуге Google Analytics ради унапређења сајта.