土耳其葱和生菜焖羊肉(Kuzu kapama)

主菜 130 分钟 4 份量
Tápérték / 份量
717kcal
44gfehérje
3gszénhidrát
58gzsír
描述

1. 将带骨羊肩肉切成大块(5–6 厘米),放入锅中,加足以没过的水煮沸;撇去浮沫,盖上锅盖煮 45 分钟。

2. 同时将葱切成 3 厘米的段,生菜叶切成宽条;莳萝和薄荷粗切。

3. 取出羊肉,留下煮肉的汤。在宽口锅中加热黄油和油,将羊肉稍微煎上色。

4. 在上面铺一半的葱、一半的生菜和一半的香草;再铺上剩余的羊肉,最后铺上剩余的蔬菜;用盐和胡椒调味。

5. 倒入约 400 毫升煮肉的汤,盖上锅盖(kapama = “封闭的”),小火焖 1 小时,至羊肉软嫩、蔬菜丝滑。

6. 连汤盛入深盘,撒少许新鲜莳萝;配原味酸奶很好吃。

小贴士:在土耳其,这道焖菜是春天的菜,那时乳羊和第一批葱同时上市。也可以用罗马生菜代替普通生菜。

原料
  • 1000 g 羊肩肉
  • 2 csokor 小葱
  • 1 fej 生菜
  • 1 csokor 鲜莳萝
  • 1 csokor 鲜薄荷
  • 30 g 黄油
  • 2 ek. 橄榄油
  • 1 tk. 盐
  • 1 tk. 黑胡椒
Tedd a naptáradba és tervezd meg a heti étkezéseidet!
注册 进入
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk. Adatvédelmi tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik.

Analitikai sütik

Az oldal fejlesztéséhez névtelen adatgyűjtés a Google Analytics segítségével.