Јагнешко динстано со млад кромид и зелена салата (Kuzu kapama)

Главно јадење 130 минути 4 порција
Хранливи материи / порција
717kcal
44gПротеини
3gЈаглехидрати
58gМасти
Состојки
  • 1000 g јагнешка плешка
  • 2 китка млад кромид
  • 1 главица главеста зелена салата
  • 1 китка свеж копар
  • 1 китка свежо нане
  • 30 g путер
  • 2 с.л. маслиново масло
  • 1 ч.л. сол
  • 1 ч.л. црн пипер
Опис

1. Исечи ја јагнешката плешка со коска на поголеми парчиња (5–6 cm), стави ја во тенџере со вода колку да ја покрие и зовриј; отстрани ја пената и вари покриено 45 минути.

2. Во меѓувреме исечи го младиот кромид на парчиња од 3 cm, а листовите салата на широки ленти; крупно исечкај ги копарот и нането.

3. Извади го месото и зачувај ја течноста од варењето. Во широко тенџере загреј ги путерот и маслото и лесно запечи го месото.

4. Посипи со половина од младиот кромид, половина од салатата и половина од билките, па со преостанатиот зеленчук; посоли и запипери.

5. Сипи околу 400 ml од течноста од варењето, покриј (kapama = „затворено“) и динстај на тивок оган 1 час, додека месото омекне, а зеленчукот стане свиленкаст.

6. Послужи во длабока чинија со сосот и малку свеж копар, а покрај него одговара обичен јогурт.

Совет: Капама е пролетно јадење во Турција, кога младото јагне и првиот млад кромид истовремено пристигнуваат на пазарите. Наместо главеста зелена салата добра е и римска салата.

Додај во планерот

Додај го во својот календар и планирај ги неделните оброци со него!

Твојот план се задржува во овој прелистувач најмногу 24 часа. Регистрирај се или најави се: по прегледот можеш да го зачуваш во својот календар, да ги задржиш рецептите и подоцна да го користиш списокот за пазарување.

Користиме колачиња

Секогаш ги поставуваме колачињата неопходни за функционирањето на нашата веб-страница. Аналитичките колачиња ги користиме само со твоја согласност, за подобрување на страницата. Известување за приватност

Поставки за колачиња

Неопходни колачиња Секогаш активно

Колачиња неопходни за основното функционирање на веб-страницата. Без нив страницата не функционира правилно и не можат да се исклучат.

Аналитички колачиња

Со твоја согласност собираме податоци за користењето и уредот преку Google Analytics за подобрување на страницата. Податоците може да содржат и онлајн идентификатори. Тука можеш да ја повлечеш согласноста во секое време.