Karitsa kevätsipulin ja salaatin kanssa haudutettuna (Kuzu kapama)

Pääruoka 130 min 4 annosta
Ravintoaineet / annosta
717kcal
44gProteiini
3gHiilihydraatit
58gRasva
Ainekset
  • 1000 g karitsanlapa
  • 2 nippu kevätsipuli
  • 1 kerä keräsalaatti
  • 1 nippu tuore tilli
  • 1 nippu tuore minttu
  • 30 g voi
  • 2 rkl oliiviöljy
  • 1 tl suola
  • 1 tl mustapippuri
Kuvaus

1. Leikkaa karitsanlapa luineen suurehkoiksi 5–6 cm:n paloiksi ja pane kattilaan veden kanssa peitettynä. Kiehauta, kuori vaahto ja keitä kannen alla 45 minuuttia.

2. Leikkaa sillä välin kevätsipuli 3 cm:n paloiksi ja salaatinlehdet leveiksi suikaleiksi. Hienonna tilli ja minttu karkeasti.

3. Nosta liha pois ja ota keitinliemi talteen. Kuumenna voi ja öljy leveässä kattilassa ja ruskista lihaa kevyesti.

4. Ripottele päälle puolet kevätsipulista, puolet salaatista ja puolet yrteistä ja sitten loput kasviksista. Mausta suolalla ja pippurilla.

5. Lisää noin 400 ml keitinlientä, peitä ja hauduta miedolla lämmöllä 1 tunti, kunnes liha on mureaa ja kasvikset silkkisen pehmeitä. Kapama tarkoittaa suljettua.

6. Tarjoile syviltä lautasilta liemineen ja pienen tuoreen tillimäärän kanssa. Maustamaton jogurtti sopii seuraksi.

Vinkki: Kapama on Turkissa kevätruoka, jolloin nuori karitsa ja ensimmäiset kevätsipulit saapuvat yhtä aikaa markkinoille. Keräsalaatin sijaan myös roomansalaatti käy.

Lisää suunnittelijaan

Lisää kalenteriisi ja suunnittele sen avulla viikon ateriasi!

Suunnitelmasi säilyy tässä selaimessa enintään 24 tuntia. Rekisteröidy tai kirjaudu sisään: tarkistamisen jälkeen voit tallentaa sen kalenteriisi, säilyttää reseptisi ja käyttää ostoslistaasi myöhemminkin.

Käytämme evästeitä

Asetamme aina sivuston toiminnalle välttämättömät evästeet. Analytiikkaevästeitä käytämme vain suostumuksellasi sivuston kehittämiseen. Tietosuojaseloste

Evästeasetukset

Välttämättömät evästeet Aina käytössä

Sivuston perustoiminnalle välttämättömät evästeet. Ilman niitä sivusto ei toimi oikein, eikä niitä voi poistaa käytöstä.

Analytiikkaevästeet

Suostumuksellasi keräämme käyttö- ja laitetietoja Google Analyticsin avulla sivuston kehittämiseksi. Tiedot voivat sisältää myös verkkotunnisteita. Voit perua suostumuksesi täällä milloin tahansa.