Jahňacie dusené s jarnou cibuľkou a šalátom (Kuzu kapama)

Hlavné jedlo 130 min 4 porcia

Po bezplatnej registrácii si vyberieš deň a počet porcií; suroviny sa pridajú do tvojho nákupného zoznamu.

Bez registrácie, s ukážkovým kalendárom a nákupným zoznamom.

Živiny / porcia
717kcal
44gBielkoviny
3gSacharidy
58gTuky
Suroviny
  • 1000 g jahňacie pliecko
  • 2 zväzok jarná cibuľka
  • 1 hlávka hlávkový šalát
  • 1 zväzok čerstvý kôpor
  • 1 zväzok čerstvá mäta
  • 30 g maslo
  • 2 PL olivový olej
  • 1 ČL soľ
  • 1 ČL čierne korenie
Popis

1. Jahňacie pliecko aj s kosťou nakrájame na väčšie kusy (5–6 cm), v hrnci zalejeme vodou tak, aby ho zakrývala, a privedieme do varu; zozbierame penu a pod pokrievkou varíme 45 minút.

2. Medzitým jarnú cibuľku nakrájame na kúsky dlhé 3 cm a šalátové listy na široké prúžky; kôpor a mätu nasekáme nahrubo.

3. Mäso vyberieme a vodu z varenia odložíme. V širokom hrnci rozohrejeme maslo a olej a mäso mierne opečieme.

4. Posypeme polovicou jarnej cibuľky, polovicou šalátu a polovicou byliniek, potom príde ostatná zelenina; osolíme a okoreníme.

5. Zalejeme približne 400 ml vody z varenia, prikryjeme (kapama = „uzavreté“) a na slabom ohni dusíme 1 hodinu, kým mäso nebude krehké a zelenina hodvábne mäkká.

6. Podávame v hlbokom tanieri so šťavou a trochou čerstvého kôpru, hodí sa k nemu biely jogurt.

Tip: Kapama je v Turecku jarným jedlom, keď sa na trhu súčasne objaví mladé jahňacie a prvá jarná cibuľka. Namiesto hlávkového šalátu je vhodný aj rímsky šalát.

Ďalšie nápady na týždenný jedálniček s týmto receptom

Pridaj si ho do kalendára a naplánuj si s ním jedlá na celý týždeň!

Po bezplatnej registrácii si vyberieš deň a počet porcií; suroviny sa pridajú do tvojho nákupného zoznamu.

Bez registrácie, s ukážkovým kalendárom a nákupným zoznamom.

Používame súbory cookie

Súbory cookie nevyhnutné na fungovanie stránky nastavujeme vždy. Analytické súbory cookie používame iba s tvojím súhlasom na zlepšovanie stránky. Informácie o spracúvaní osobných údajov

Nastavenia súborov cookie

Nevyhnutné súbory cookie Vždy aktívne

Súbory cookie nevyhnutné na základné fungovanie stránky. Bez nich stránka nefunguje správne a nedajú sa vypnúť.

Analytické súbory cookie

Pomáhajú nám pochopiť, ako návštevníci používajú stránku. Údaje zbierame anonymne pomocou Google Analytics na zlepšovanie stránky.