Cừu non om hành lá và xà lách (Kuzu kapama)

Món chính 130 phút 4 khẩu phần
Chất dinh dưỡng / khẩu phần
717kcal
44gChất đạm
3gCarbohydrate
58gChất béo
Nguyên liệu
  • 1000 g vai cừu non
  • 2 bó hành lá
  • 1 củ xà lách búp
  • 1 bó thì là tươi
  • 1 bó bạc hà tươi
  • 30 g bơ
  • 2 thìa canh dầu ô liu
  • 1 thìa trà muối
  • 1 thìa trà tiêu đen
Mô tả

1. Chặt vai cừu non cả xương thành miếng lớn 5–6 cm, cho vào nồi với nước ngập, đun sôi; hớt bọt, đậy nắp nấu 45 phút.

2. Trong lúc đó cắt hành lá thành đoạn 3 cm, lá xà lách thành dải rộng; băm thô thì là và bạc hà.

3. Vớt thịt ra, để riêng nước luộc. Đun nóng bơ và dầu trong nồi rộng, áp chảo thịt cho hơi vàng.

4. Rải một nửa hành lá, một nửa xà lách và một nửa rau gia vị lên thịt, tiếp đến phần rau còn lại; nêm muối và tiêu.

5. Rót khoảng 400 ml nước luộc vào, đậy nắp (kapama nghĩa là “đậy kín”), om lửa nhỏ 1 giờ đến khi thịt mềm rục, rau mềm mượt.

6. Dọn trong đĩa sâu lòng với nước xốt và chút thì là tươi, ăn cùng sữa chua không đường rất hợp.

Mẹo: Kapama là món mùa xuân ở Thổ Nhĩ Kỳ, khi cừu non và hành lá đầu mùa cùng có ở chợ. Có thể dùng xà lách romaine thay xà lách búp.

Thêm vào công cụ lập kế hoạch

Thêm vào lịch và lên kế hoạch bữa ăn cả tuần với công thức này!

Kế hoạch được giữ trong trình duyệt này tối đa 24 giờ. Đăng ký hoặc đăng nhập: sau khi xem lại, bạn có thể lưu vào lịch, giữ công thức và dùng danh sách mua sắm sau này.

Chúng tôi sử dụng cookie

Chúng tôi luôn đặt cookie cần thiết để trang web hoạt động. Cookie phân tích chỉ được dùng khi bạn đồng ý, nhằm cải thiện trang web. Thông báo về quyền riêng tư

Cài đặt cookie

Cookie cần thiết Luôn hoạt động

Các cookie không thể thiếu để trang web hoạt động cơ bản. Nếu không có chúng, trang web không hoạt động đúng và bạn không thể tắt chúng.

Cookie phân tích

Khi bạn đồng ý, chúng tôi thu thập dữ liệu sử dụng và thiết bị bằng Google Analytics để cải thiện trang web. Dữ liệu cũng có thể chứa mã định danh trực tuyến. Bạn có thể rút lại sự đồng ý tại đây bất cứ lúc nào.