Nilapad na malutong na manok (Tsitsila tabaka)

Pangunahing ulam 70 minuto 4 serving
Nilapad na malutong na manok (Tsitsila tabaka)
Mga nutrient / serving
534kcal
55gProtina
3gCarbohydrate
53gTaba
Mga sangkap
  • Para sa manok
  • 1200 g buong manok
  • 40 g mantikilya
  • 1 kutsarita asin
  • 1 kurot itim na paminta
  • Para sa sarsang bawang
  • 6 butil bawang
  • 1 tali kulantro
Paglalarawan

1. Hiwaan ang manok sa kahabaan ng buto ng dibdib at buksan. Ilagay sa tabla na nakataas ang balat at lapirin nang madiin gamit ang palad o patag na bahagi ng meat mallet upang pantay ang kapal. Puwedeng isuksok ang dulo ng mga binti sa maliliit na hiwa sa balat.

2. Timplahan nang mabuti ng asin at paminta ang magkabilang panig. Hayaang tumayo sa temperatura ng kuwarto nang 20 minuto.

3. Tunawin ang mantikilya sa malaking mabigat na kawali. Para mismo rito ang takip ng tradisyonal na tapa pan. Ilagay ang manok nang nakababa ang balat, takpan ng plato at patungan ng mabigat na bagay gaya ng kaserolang puno ng tubig o ladrilyo.

4. Lutuin sa katamtamang mahinang apoy nang 20–25 minuto hanggang pantay na malalim na ginintuang kayumanggi at malutong ang balat. Baligtarin, ibalik ang pabigat at lutuin ang kabila nang 15–20 minuto hanggang ganap na maluto.

5. Samantala, durugin ang bawang sa isang kurot na asin hanggang paste. Labnawan ng 4–5 kutsarang maligamgam na tubig o katas mula sa kawali. Tadtarin ang coriander.

6. Hatiin ang malutong na manok at ilagay sa platter. Buhusan ng sarsang bawang at budburan ng coriander. Ihain kasama ng maasim na tkemali plum sauce at sariwang tinapay.

Tip: Pabigat at tiyaga ang sikreto. Kapag pantay ang pagdikit ng manok sa kawali, magiging napakalutong ng balat. Klasikong serving ang tig-kalahati ng maliliit na manok o poussin na mga 60 dkg.

Ilalagay ko sa tagaplano

Iba pang ideya ng lingguhang menu para sa recipe na ito

Ilagay ito sa iyong kalendaryo at planuhin dito ang iyong mga lingguhang kainan!

Mananatili ang iyong plano sa browser na ito nang hanggang 24 na oras. Magparehistro o mag-log in: pagkatapos suriin, maaari mo itong i-save sa iyong kalendaryo, itabi ang iyong mga recipe, at gamitin ang iyong listahan ng bibilhin sa ibang pagkakataon.

Gumagamit kami ng cookies

Ang mga cookie na kailangan para gumana ang aming website ay lagi naming itinatakda. Ang mga analytics na cookie ay ginagamit lamang namin batay sa iyong pahintulot, para mapaunlad ang site. Abiso sa pagproseso ng data

Mga setting ng cookie

Mga kinakailangang cookie Laging aktibo

Mga cookie na mahalaga para sa pangunahing paggana ng website. Kung wala ang mga ito, hindi gagana nang maayos ang site, at hindi ito maaaring i-off.

Mga analytics na cookie

Sa iyong pahintulot, nangongolekta kami ng data ng paggamit at ng device sa pamamagitan ng Google Analytics para mapaunlad ang site. Maaaring may kasamang mga online identifier ang data. Maaari mong bawiin dito ang iyong pahintulot anumang oras.