Suplota traški vištiena (Tsitsila tabaka)

Pagrindinis patiekalas 70 minutės 4 porcija

Nemokamai užsiregistravę galėsite pasirinkti dieną ir porcijų skaičių; ingredientai pateks į Jūsų pirkinių sąrašą.

Be registracijos, su pavyzdiniu kalendoriumi ir pirkinių sąrašu.

Maistinės medžiagos / porcija
534kcal
55gBaltymai
3gAngliavandeniai
53gRiebalai
Ingredientai
  • Vištienai
  • 1200 g visa višta
  • 40 g sviestas
  • 1 a. š. druska
  • 1 žiupsnelis juodieji pipirai
  • Česnakiniam užpilui
  • 6 skiltelė česnakai
  • 1 ryšulėlis kalendra
Aprašymas

1. Vištą perpjaukite palei krūtinkaulį, praskleiskite, oda aukštyn paguldykite ant lentos ir delnu arba plokščiąja mėsos muštuko puse tvirtai suplokite, kad būtų vienodo storio; kojų galus galite įkišti į mažus odoje padarytus pjūvius.

2. Iš abiejų pusių gerai pasūdykite, pagardinkite pipirais ir kambario temperatūroje palaikykite 20 minučių.

3. Didelėje sunkioje keptuvėje (tradicinės „tapa“ keptuvės dangtis būtent tam skirtas) ištirpinkite sviestą, dėkite vištą oda žemyn, uždenkite lėkšte ir prispauskite sunkiu daiktu (puodu su vandeniu, plyta).

4. Ant vidutiniškai silpnos ugnies kepkite 20–25 minutes, kol oda tolygiai taps sodriai auksinė bei traški; apverskite, vėl prispauskite ir kitą pusę kepkite 15–20 minučių, kol visiškai iškeps.

5. Tuo metu česnaką su žiupsneliu druskos sutrinkite iki pastos ir praskieskite 4–5 valgomaisiais šaukštais drungno vandens (arba keptuvėje susikaupusiomis kepimo sultimis); kalendras smulkiai supjaustykite.

6. Traškią vištieną supjaustykite, sudėkite į lėkštę, apšlakstykite česnakiniu užpilu ir pabarstykite kalendromis; patiekite su rūgščiu tkemali slyvų padažu bei šviežia duona.

Patarimas: Paslaptis – svoris ir kantrybė: jei višta tolygiai liečiasi su keptuve, oda taps traški tarsi stiklas. Naudojant mažesnius, maždaug 60 dkg viščiukus (poussin), klasikinė porcija – po pusę viščiuko.

Daugiau savaitės valgiaraščio idėjų su šiuo receptu

Pridėkite į savo kalendorių ir planuokite savaitės valgymus!

Nemokamai užsiregistravę galėsite pasirinkti dieną ir porcijų skaičių; ingredientai pateks į Jūsų pirkinių sąrašą.

Be registracijos, su pavyzdiniu kalendoriumi ir pirkinių sąrašu.

Naudojame slapukus

Mūsų svetainės veikimui būtinus slapukus visada nustatome. Analitinius slapukus svetainės tobulinimui naudojame tik gavę Jūsų sutikimą. Privatumo pranešimas

Slapukų nustatymai

Būtinieji slapukai Visada aktyvūs

Slapukai, būtini pagrindiniam svetainės veikimui. Be jų svetainė tinkamai neveikia, jų išjungti negalima.

Analitiniai slapukai

Padeda suprasti, kaip lankytojai naudojasi svetaine. Duomenis anonimiškai renkame naudodami Google Analytics, kad tobulintume svetainę.