Lamedaks vajutatud krõbe kana (Tsitsila tabaka)

Põhiroog 70 minutit 4 portsjonit

Pärast tasuta registreerumist saad valida päeva ja portsjonite arvu; koostisosad lisatakse sinu ostunimekirja.

Registreerumata, näidiskalendri ja ostunimekirjaga.

Toitained / portsjonit
534kcal
55gValk
3gSüsivesikud
53gRasv
Koostisosad
  • Kana jaoks
  • 1200 g terve kana
  • 40 g või
  • 1 tl sool
  • 1 näpuotsatäis must pipar
  • Küüslaugukastme jaoks
  • 6 küüs küüslauk
  • 1 kimp koriander
Kirjeldus

1. Lõikame kana piki rinnakut lahti, avame, asetame nahapool üles lõikelauale ning surume peopesade või lihahaamri lameda küljega kindlalt lapikuks, et paksus oleks ühtlane; koivaotsad võime torgata nahka tehtud väikestesse sisselõigetesse.

2. Maitsestame mõlemalt poolt hoolikalt soola ja pipraga ning laseme toatemperatuuril 20 minutit seista.

3. Sulatame suurel raskel pannil või (traditsioonilise „tapa”-panni kaas on just selleks mõeldud), paneme kana nahapool all pannile, katame taldrikuga ning asetame peale raske eseme (veega täidetud poti, tellise).

4. Praeme keskmisel kuni tasasel tulel 20–25 minutit, kuni nahk on ühtlaselt sügavkuldpruun ja krõbe; keerame ümber, paneme raskuse tagasi ning praeme ka teiselt poolt 15–20 minutit, kuni kana on täielikult läbi küpsenud.

5. Vahepeal tambime küüslaugu näputäie soolaga pastaks ja vedeldame 4–5 supilusikatäie leige veega (või pannile kogunenud praeleemega); hakime koriandri peeneks.

6. Paneme krõbeda kana tükkideks lõigatult vaagnale, niristame üle küüslaugukastmega ja puistame koriandriga üle; pakume hapu tkemali-ploomikastme ning värske saiaga.

Nipp: Saladus on raskus ja kannatlikkus: kui kana puutub panniga ühtlaselt kokku, muutub nahk klaasjalt krõbedaks. Klassikaliselt kasutatakse väiksemaid umbes 60 dkg kanu (poussin), pool kana portsjoni kohta.

Veel nädalamenüü ideid selle retsepti juurde

Lisa oma kalendrisse ja planeeri selle abil nädala toidukordi!

Pärast tasuta registreerumist saad valida päeva ja portsjonite arvu; koostisosad lisatakse sinu ostunimekirja.

Registreerumata, näidiskalendri ja ostunimekirjaga.

Kasutame küpsiseid

Meie veebisaidi toimimiseks vajalikud küpsised määrame alati. Analüütikaküpsiseid kasutame saidi täiustamiseks ainult sinu nõusolekul. Privaatsusteade

Küpsiste seaded

Vajalikud küpsised Alati aktiivne

Veebisaidi põhifunktsioonide jaoks hädavajalikud küpsised. Ilma nendeta ei tööta sait korralikult ja neid ei saa välja lülitada.

Analüütikaküpsised

Aitavad mõista, kuidas külastajad saiti kasutavad. Kogume andmeid Google Analyticsi abil anonüümsel kujul, et saiti täiustada.