Manok sa toyo (Si yau gai)

Pangunahing ulam 75 minuto 6 serving
Mga nutrient / serving
448kcal
48gProtina
13gCarbohydrate
38gTaba
Mga sangkap
  • Para sa manok
  • 1 pc buong manok
  • Para sa sabaw na paglulutuan
  • 800 ml tubig
  • 150 ml toyo
  • 60 g asukal
  • 3 pc star anise
  • 30 g luya
  • 3 pc dahon ng sibuyas (spring onion)
  • 3 kutsara Shaoxing rice wine
Paglalarawan

Paghahanda: Gabay lamang ang nakasaad na oras. Suriin ang gitna ng pinakamakapal na bahagi ng karne gamit ang malinis na thermometer nang hindi sumasayad sa buto. Dapat umabot sa 75 °C nang hindi bababa sa 30 segundo. Ipagpatuloy ang pagprito o pagpapakulo kung kailangan. Hindi sapat na pagsusuri sa pagkaluto ang browned na ibabaw at kulay ng lumalabas na katas lamang.

1. Ilabas ang manok sa refrigerator bago mismo lutuin; huwag hugasan at sipsipin ang tubig gamit ang paper towel. Pagkatapos, maghugas ng kamay at linisin ang mga kagamitan at pinaggawaan. Hiwain ang luya at hatiin ang mga dahon ng sibuyas.

2. Sa kaserolang sapat lamang ang laki para sa manok, pakuluin ang tubig kasama ng toyo, asukal, star anise, luya, dahon ng sibuyas at Shaoxing rice wine at lutuin nang 5 minuto.

3. Ilagay ang manok nang nakaharap pababa ang dibdib at punuin din ng sabaw ang loob ng tiyan; pakuluin muli at lutuin sa mahinang apoy nang 15 minuto, na ilang beses binubuhusan.

4. Baligtarin at lutuin sa mahinang apoy nang 15 minuto pa, saka sukatin ang temperatura sa pinakamakapal na bahagi ng dibdib at hita. Ipagpatuloy ang pagluluto hanggang umabot ang lahat ng sinusukat na bahagi sa 75 °C nang hindi bababa sa 30 segundo. Hindi kapalit ng pagsukat ang malinaw na katas ng karne.

5. Hanguin ang manok at pagpahingahin nang 10 minuto; samantala, pakapalin ang bahagi ng sabaw sa mahinang apoy at ipahid nang ilang beses sa balat upang maging makintab at kulay-mahogany.

6. Hiwain ang manok kasama ng buto gamit ang cleaver, ayusin sa pinggan, buhusan ng kaunting pinaglagaan at ihain kasama ng kanin.

Tip: Salain ang natitirang sabaw, mabilis na palamigin sa maliliit na bahagi, ilagay sa refrigerator sa loob ng dalawang oras at saka i-freeze. Tunawin sa refrigerator at pakuluin bago muling gamitin. Hindi ito nagiging ligtas dahil lamang sa paulit-ulit na paggamit.

Ilalagay ko sa tagaplano

Iba pang ideya ng lingguhang menu para sa recipe na ito

Ilagay ito sa iyong kalendaryo at planuhin dito ang iyong mga lingguhang kainan!

Mananatili ang iyong plano sa browser na ito nang hanggang 24 na oras. Magparehistro o mag-log in: pagkatapos suriin, maaari mo itong i-save sa iyong kalendaryo, itabi ang iyong mga recipe, at gamitin ang iyong listahan ng bibilhin sa ibang pagkakataon.

Gumagamit kami ng cookies

Ang mga cookie na kailangan para gumana ang aming website ay lagi naming itinatakda. Ang mga analytics na cookie ay ginagamit lamang namin batay sa iyong pahintulot, para mapaunlad ang site. Abiso sa pagproseso ng data

Mga setting ng cookie

Mga kinakailangang cookie Laging aktibo

Mga cookie na mahalaga para sa pangunahing paggana ng website. Kung wala ang mga ito, hindi gagana nang maayos ang site, at hindi ito maaaring i-off.

Mga analytics na cookie

Sa iyong pahintulot, nangongolekta kami ng data ng paggamit at ng device sa pamamagitan ng Google Analytics para mapaunlad ang site. Maaaring may kasamang mga online identifier ang data. Maaari mong bawiin dito ang iyong pahintulot anumang oras.