Isdang zander sa paraang Polish (Sandacz po polsku)

Pangunahing ulam 50 minuto 4 serving
Mga nutrient / serving
434kcal
46gProtina
14gCarbohydrate
23gTaba
Mga sangkap
  • Para sa paglalaga ng isda
  • 800 g pike-perch (sullo)
  • 1 pc karot
  • 1 pc ugat ng perehil
  • 1 pc sibuyas
  • 2 pc dahon ng laurel
  • 4 pc allspice
  • 2 kutsarita asin
  • 2000 ml tubig
  • Para sa mantikilyang Polish
  • 3 pc itlog
  • 120 g mantikilya
  • 2 kutsara breadcrumbs
  • 2 kutsara sariwang dill
  • 1 pc lemon
Paglalarawan

1. Lagain nang 10 minuto ang mga itlog hanggang maging hard-boiled, palamigin sa malamig na tubig, balatan, at tadtarin nang pino.

2. Sa malapad na kaserola, pakuluan ang tubig kasama ng hiniwang carrot, ugat ng parsley, ng sibuyas na hinati sa dalawa, ng dahon ng laurel, ng allspice at ng asin, at lutuin nang 15 minuto, para maging malasang sabaw na gulay.

3. Hinaan ang apoy hanggang dahan-dahan na lang bumubula ang sabaw, ipadulas dito ang isdang hiniwa sa mga bahagi, at i-poach nang 8–10 minuto nang hindi pinakukuluan, hanggang pumuti ang laman nito at madaling humiwalay sa mga piraso.

4. Samantala, sa maliit na kawali, tunawin ang mantikilya, at initin hanggang maging mapusyaw na kulay-hazelnut at mabango; ibudbod dito ang breadcrumbs, at tustahin nang kalahating minuto.

5. Sa kawaling inalis sa apoy, ihalo sa mantikilya ang tinadtad na itlog at ang pinong tinadtad na dill, at timplahan ng kaunting katas ng lemon.

6. Gamit ang slotted spoon, maingat na ilipat ang isda sa mga plato, sandukan nang marami ng mainit na mantikilyang may itlog at dill, at ihain kasama ng nilagang bagong patatas at ng mga hiwa ng lemon.

Tip: Ang „po polsku” (sa paraang Polish) ay ang katangiang tatluhan ng tinustang mantikilya, breadcrumbs at hard-boiled na itlog – ganito rin inihahain ang cauliflower at ang asparagus.

Ilalagay ko sa tagaplano

Ilagay ito sa iyong kalendaryo at planuhin dito ang iyong mga lingguhang kainan!

Mananatili ang iyong plano sa browser na ito nang hanggang 24 na oras. Magparehistro o mag-log in: pagkatapos suriin, maaari mo itong i-save sa iyong kalendaryo, itabi ang iyong mga recipe, at gamitin ang iyong listahan ng bibilhin sa ibang pagkakataon.

Gumagamit kami ng cookies

Ang mga cookie na kailangan para gumana ang aming website ay lagi naming itinatakda. Ang mga analytics na cookie ay ginagamit lamang namin batay sa iyong pahintulot, para mapaunlad ang site. Abiso sa pagproseso ng data

Mga setting ng cookie

Mga kinakailangang cookie Laging aktibo

Mga cookie na mahalaga para sa pangunahing paggana ng website. Kung wala ang mga ito, hindi gagana nang maayos ang site, at hindi ito maaaring i-off.

Mga analytics na cookie

Sa iyong pahintulot, nangongolekta kami ng data ng paggamit at ng device sa pamamagitan ng Google Analytics para mapaunlad ang site. Maaaring may kasamang mga online identifier ang data. Maaari mong bawiin dito ang iyong pahintulot anumang oras.