Sandacz po polsku

Danie główne 50 minuty 4 porcje

After free registration, choose a day and servings; the ingredients go on your shopping list.

Nutrition / porcje
434kcal
46gProtein
14gCarbs
23gFat
Opis

1. Jajka ugotuj na twardo w 10 minut, ostudź w zimnej wodzie, obierz i drobno posiekaj.

2. W szerokim garnku zagotuj wodę z pokrojoną w plasterki marchewką, pietruszką, przekrojoną na pół cebulą, liściem laurowym, zielem angielskim i solą i gotuj 15 minut, żeby powstał aromatyczny wywar warzywny.

3. Zmniejsz ogień tak, żeby wywar ledwo mrugał, wsuń rybę pokrojoną na porcje i gotuj 8–10 minut bez wrzenia, aż mięso będzie białe i łatwo będzie się rozdzielać na płatki.

4. W tym czasie na małej patelni roztop masło i podgrzewaj, aż będzie jasnoorzechowe i aromatyczne; wsyp bułkę tartą i praż pół minuty.

5. Na zdjętej z ognia patelni wmieszaj do masła posiekane jajka i drobno posiekany koperek i dopraw odrobiną soku z cytryny.

6. Rybę ostrożnie przełóż łyżką cedzakową na talerze, obficie polej gorącym masłem z jajkiem i koperkiem i podawaj z gotowanymi młodymi ziemniakami i cząstkami cytryny.

Wskazówka: „Po polsku” oznacza charakterystyczne trio: zrumienione masło, bułka tarta i jajko na twardo – w ten sam sposób podaje się kalafior i szparagi.

Składniki
  • Do gotowania ryby
  • 800 g sandacz
  • 1 szt. marchew
  • 1 szt. korzeń pietruszki
  • 1 szt. cebula
  • 2 szt. liść laurowy
  • 4 szt. ziele angielskie
  • 2 łyżeczka sól
  • 2000 ml woda
  • Do masła po polsku
  • 3 szt. jajko
  • 120 g masło
  • 2 łyżka bułka tarta
  • 2 łyżka świeży koperek
  • 1 szt. cytryna

More weekly menu ideas for this recipe

Add it to your calendar and plan your weekly meals with it!
I want to cook this Wejdź
We use cookies

We always set strictly necessary cookies. We only use analytics cookies based on your consent, to help us improve the website. Privacy Policy

Cookie settings

Strictly necessary Always active

These cookies are essential for the website to function properly. The website cannot work without them and they cannot be disabled.

Analytics cookies

These cookies help us understand how visitors use the website. Data is collected anonymously using Google Analytics to help us improve the site.