Șalău în stil polonez (Sandacz po polsku)

Fel principal 50 min 4 porție

După înregistrarea gratuită poți alege ziua și numărul de porții; ingredientele vor ajunge pe lista ta de cumpărături.

Fără înregistrare, cu calendar demonstrativ și listă de cumpărături.

Nutrienți / porție
434kcal
46gProteine
14gCarbohidrați
23gGrăsimi
Ingrediente
  • Pentru fierberea peștelui
  • 800 g șalău
  • 1 buc. morcov
  • 1 buc. rădăcină de pătrunjel
  • 1 buc. ceapă
  • 2 buc. foi de dafin
  • 4 buc. ienibahar
  • 2 lingț. sare
  • 2000 ml apă
  • Pentru untul în stil polonez
  • 3 buc. ou
  • 120 g unt
  • 2 ling. pesmet
  • 2 ling. mărar proaspăt
  • 1 buc. lămâie
Descriere

1. Fierbem ouăle tari timp de 10 minute, le răcim în apă rece, le curățăm și le tocăm mărunt.

2. Aducem apa la fierbere într-o cratiță largă cu morcovul și rădăcina de pătrunjel feliate, ceapa tăiată în jumătăți, foaia de dafin, ienibaharul și sarea și fierbem 15 minute, pentru a obține o zeamă gustoasă de legume.

3. Reducem focul astfel încât lichidul să clocotească foarte ușor, introducem peștele porționat și îl poșăm 8–10 minute, fără fierbere puternică, până când carnea este albă și se desface ușor în lamele.

4. Între timp, topim untul într-o tigaie mică și îl încălzim până devine brun deschis, ca aluna, și aromat; presărăm pesmetul și îl prăjim jumătate de minut.

5. După ce luăm tigaia de pe foc, încorporăm oul tocat și mărarul tocat fin în unt și asezonăm cu puțin suc de lămâie.

6. Ridicăm cu grijă peștele pe farfurii cu o spumieră, punem din belșug untul fierbinte cu ou și mărar deasupra și servim cu cartofi noi fierți și felii de lămâie.

Sfat: „Po polsku” (în stil polonez) este combinația caracteristică de unt rumenit, pesmet și ou fiert tare – la fel se servesc și conopida și sparanghelul.

Alte idei de meniu săptămânal pentru această rețetă

Adaugă în calendar și planifică-ți mesele săptămânale cu ea!

După înregistrarea gratuită poți alege ziua și numărul de porții; ingredientele vor ajunge pe lista ta de cumpărături.

Fără înregistrare, cu calendar demonstrativ și listă de cumpărături.

Folosim cookie-uri

Setăm întotdeauna cookie-urile necesare funcționării site-ului nostru. Folosim cookie-uri de analiză doar cu acordul tău, pentru a îmbunătăți site-ul. Informare privind prelucrarea datelor

Setări cookie-uri

Cookie-uri necesare Mereu active

Cookie-uri indispensabile funcționării de bază a site-ului. Fără ele, site-ul nu funcționează corect și nu pot fi dezactivate.

Cookie-uri de analiză

Ne ajută să înțelegem cum folosesc vizitatorii site-ul. Colectăm datele în formă anonimă cu ajutorul Google Analytics pentru a îmbunătăți site-ul.