Судак по-польськи (Sandacz po polsku)

Основна страва 50 хвилин 4 порцій

Після безкоштовної реєстрації можна вибрати день і кількість порцій; інгредієнти потраплять до твого списку покупок.

Поживна цінність / порцій
434ккал
46gБілки
14gВуглеводи
23gЖири
Інгредієнти
  • Для варіння риби
  • 800 г судак
  • 1 шт. морква
  • 1 шт. корінь петрушки
  • 1 шт. цибуля
  • 2 шт. лавровий лист
  • 4 шт. запашний перець
  • 2 ч. л. сіль
  • 2000 мл вода
  • Для масла по-польськи
  • 3 шт. яйце
  • 120 г вершкове масло
  • 2 ст. л. панірувальні сухарі
  • 2 ст. л. свіжий кріп
  • 1 шт. лимон
Опис

1. Яйця звари круто за 10 хвилин, остуди в холодній воді, очисть і дрібно наріж.

2. У широкій каструлі доведи до кипіння воду з нарізаними морквою й коренем петрушки, розрізаною навпіл цибулею, лавровим листом, запашним перцем і сіллю й вари 15 хвилин, щоб вийшов ароматний овочевий відвар.

3. Зменш вогонь так, щоб відвар лише ледь кипів, опусти рибу, нарізану порціями, і припускай 8–10 хвилин без кипіння, поки м’ясо стане білим і легко розділятиметься на пластинки.

4. Тим часом у невеликій сковороді розтопи масло й нагрівай, поки воно стане світло-горіховим і ароматним; всип панірувальні сухарі й підсмажуй пів хвилини.

5. У знятій із вогню сковороді вмішай у масло нарізані яйця й дрібно нарізаний кріп та приправ невеликою кількістю лимонного соку.

6. Рибу обережно переклади шумівкою на тарілки, щедро полий гарячим яєчно-кроповим маслом і подавай із вареною молодою картоплею й часточками лимона.

Порада: «Po polsku» (по-польськи) — характерна трійка підсмаженого масла, панірувальних сухарів і крутого яйця; так само подають цвітну капусту й спаржу.

Більше ідей меню на тиждень із цим рецептом

Додай його до календаря й сплануй з ним харчування на тиждень!

Після безкоштовної реєстрації можна вибрати день і кількість порцій; інгредієнти потраплять до твого списку покупок.

Ми використовуємо файли cookie

Необхідні для роботи сайту файли cookie ми встановлюємо завжди. Аналітичні файли cookie використовуємо лише за твоєю згодою, щоб удосконалювати вебсайт. Політика конфіденційності

Налаштування cookie

Необхідні файли cookie Завжди активні

Ці файли cookie необхідні для належної роботи вебсайту. Без них сайт не працює, і їх не можна вимкнути.

Аналітичні файли cookie

Вони допомагають зрозуміти, як відвідувачі користуються сайтом. Дані збираються анонімно за допомогою Google Analytics, щоб удосконалювати сайт.