Zubáč na poľský spôsob (Sandacz po polsku)

Hlavné jedlo 50 min 4 porcia

Po bezplatnej registrácii si vyberieš deň a počet porcií; suroviny sa pridajú do tvojho nákupného zoznamu.

Bez registrácie, s ukážkovým kalendárom a nákupným zoznamom.

Živiny / porcia
434kcal
46gBielkoviny
14gSacharidy
23gTuky
Suroviny
  • Na varenie ryby
  • 800 g zubáč
  • 1 ks mrkva
  • 1 ks koreň petržlenu
  • 1 ks cibuľa
  • 2 ks bobkový list
  • 4 ks nové korenie
  • 2 ČL soľ
  • 2000 ml voda
  • Na maslo na poľský spôsob
  • 3 ks vajce
  • 120 g maslo
  • 2 PL strúhanka
  • 2 PL čerstvý kôpor
  • 1 ks citrón
Popis

1. Vajcia varíme 10 minút natvrdo, schladíme v studenej vode, ošúpeme a nasekáme nadrobno.

2. V širokom hrnci privedieme vodu s nakrájanou mrkvou, koreňom petržlenu, rozpolenou cibuľou, bobkovým listom, novým korením a soľou do varu a varíme 15 minút, aby vznikol chutný zeleninový vývar.

3. Oheň stíšime tak, aby tekutina len jemne prebublávala, vložíme rybu nakrájanú na porcie a pošírujeme bez prudkého varu 8–10 minút, kým mäso nezbelie a ľahko sa nerozdeľuje na lupienky.

4. Medzitým v malej panvici rozpustíme maslo a zohrievame, kým nezíska svetlú orieškovohnedú farbu a vôňu; vsypeme strúhanku a opekáme pol minúty.

5. Panvicu odstavíme a do masla vmiešame nasekané vajcia a najemno nasekaný kôpor a dochutíme trochou citrónovej šťavy.

6. Rybu opatrne vyberieme dierovanou naberačkou na taniere, štedro prelejeme horúcim vaječno-kôprovým maslom a podávame s varenými novými zemiakmi a mesiačikmi citróna.

Tip: „Po polsku” (na poľský spôsob) je charakteristická trojica opečeného masla, strúhanky a vajec natvrdo – rovnako sa podáva aj karfiol a špargľa.

Ďalšie nápady na týždenný jedálniček s týmto receptom

Pridaj si ho do kalendára a naplánuj si s ním jedlá na celý týždeň!

Po bezplatnej registrácii si vyberieš deň a počet porcií; suroviny sa pridajú do tvojho nákupného zoznamu.

Bez registrácie, s ukážkovým kalendárom a nákupným zoznamom.

Používame súbory cookie

Súbory cookie nevyhnutné na fungovanie stránky nastavujeme vždy. Analytické súbory cookie používame iba s tvojím súhlasom na zlepšovanie stránky. Informácie o spracúvaní osobných údajov

Nastavenia súborov cookie

Nevyhnutné súbory cookie Vždy aktívne

Súbory cookie nevyhnutné na základné fungovanie stránky. Bez nich stránka nefunguje správne a nedajú sa vypnúť.

Analytické súbory cookie

Pomáhajú nám pochopiť, ako návštevníci používajú stránku. Údaje zbierame anonymne pomocou Google Analytics na zlepšovanie stránky.