Смуѓ на полски начин (Sandacz po polsku)

Главно јадење 50 минути 4 порција
Хранливи материи / порција
434kcal
46gПротеини
14gЈаглехидрати
23gМасти
Состојки
  • За варење на рибата
  • 800 g смуѓ
  • 1 пар. морков
  • 1 пар. корен од магдонос
  • 1 пар. кромид
  • 2 пар. ловоров лист
  • 4 пар. пимент
  • 2 ч.л. сол
  • 2000 ml вода
  • За путерот на полски начин
  • 3 пар. јајце
  • 120 g путер
  • 2 с.л. лебни трошки
  • 2 с.л. свеж копар
  • 1 пар. лимон
Опис

1. Свари ги јајцата тврдо 10 минути, олади ги во ладна вода, излупи ги и ситно исечкај ги.

2. Во широко тенџере доведи ја водата до вриење со исечканите морков и корен од магдонос, преполовениот кромид, ловоровиот лист, пиментот и солта и вари 15 минути за да добиеш вкусна зеленчукова супа.

3. Намали го огнот така што течноста само тивко ќе струи, спушти ја рибата исечена на порции и поширај без вриење 8–10 минути, додека месото стане бело и лесно се разделува на листови.

4. Во меѓувреме во мала тава растопи го путерот и загревај додека стане светлокафеав и миризлив; додај ги лебните трошки и потпечи половина минута.

5. Тргни ја тавата од огнот, вмешај ги исечканите јајца и ситно исечканиот копар во путерот и зачини со малку сок од лимон.

6. Внимателно префрли ја рибата во чинии со решеткаста лажица, обилно прелиј со жешкиот путер со јајца и копар и послужи со варени млади компири и резени лимон.

Совет: „По полску“ (на полски начин) е карактеристичното тројство од потпечен путер, лебни трошки и тврдо варено јајце – на истиот начин се послужуваат и карфиол и аспарагус.

Додај во планерот

Додај го во својот календар и планирај ги неделните оброци со него!

Твојот план се задржува во овој прелистувач најмногу 24 часа. Регистрирај се или најави се: по прегледот можеш да го зачуваш во својот календар, да ги задржиш рецептите и подоцна да го користиш списокот за пазарување.

Користиме колачиња

Секогаш ги поставуваме колачињата неопходни за функционирањето на нашата веб-страница. Аналитичките колачиња ги користиме само со твоја согласност, за подобрување на страницата. Известување за приватност

Поставки за колачиња

Неопходни колачиња Секогаш активно

Колачиња неопходни за основното функционирање на веб-страницата. Без нив страницата не функционира правилно и не можат да се исклучат.

Аналитички колачиња

Со твоја согласност собираме податоци за користењето и уредот преку Google Analytics за подобрување на страницата. Податоците може да содржат и онлајн идентификатори. Тука можеш да ја повлечеш согласноста во секое време.