Smuđ na poljski način (Sandacz po polsku)

Glavno jelo 50 min 4 porcija

Nakon besplatne registracije možeš odabrati dan i broj porcija; sastojci idu na tvoj popis za kupnju.

Bez registracije, s oglednim kalendarom i popisom za kupnju.

Nutrijenti / porcija
434kcal
46gProteini
14gUgljikohidrati
23gMasti
Sastojci
  • Za kuhanje ribe
  • 800 g smuđ
  • 1 kom mrkva
  • 1 kom korijen peršina
  • 1 kom luk
  • 2 kom lovorov list
  • 4 kom piment
  • 2 žličica sol
  • 2000 ml voda
  • Za maslac na poljski način
  • 3 kom jaje
  • 120 g maslac
  • 2 žl. krušne mrvice
  • 2 žl. svježi kopar
  • 1 kom limun
Opis

1. Jaja kuhaj 10 minuta da budu tvrda, ohladi ih u hladnoj vodi, oguli i sitno nasjeckaj.

2. U širokom loncu zakuhaj vodu s narezanom mrkvom, korijenom peršina, prepolovljenim lukom, lovorovim listom, pimentom i solju i kuhaj 15 minuta, da nastane ukusan povrtni temeljac.

3. Smanji vatru toliko da temeljac samo lagano vrije, skliznij u njega ribu narezanu na porcije i poširaj je 8–10 minuta, bez vrenja, dok joj meso ne pobijeli i lako se ne rastavlja na listiće.

4. U međuvremenu u maloj tavi otopi maslac i zagrijavaj ga dok ne postane svijetlo lješnjakastosmeđ i mirisan; dodaj krušne mrvice i prži ih pola minute.

5. U tavi sklonjenoj s vatre u maslac umiješaj nasjeckana jaja i sitno nasjeckani kopar i začini s malo limunova soka.

6. Ribu šupljikavom žlicom oprezno prebaci na tanjure, obilno je prelij vrućim maslacem s jajima i koprom i posluži s kuhanim mladim krumpirom i kriškama limuna.

Savjet: „Po polsku” (na poljski način) karakteristična je trojka prženog maslaca, krušnih mrvica i tvrdo kuhanog jajeta – na isti se način poslužuju i cvjetača i šparoge.

Još ideja za tjedni jelovnik s ovim receptom

Stavi ga u svoj kalendar i isplaniraj s njim tjedne obroke!

Nakon besplatne registracije možeš odabrati dan i broj porcija; sastojci idu na tvoj popis za kupnju.

Bez registracije, s oglednim kalendarom i popisom za kupnju.

Koristimo kolačiće

Kolačiće nužne za rad naše web-stranice uvijek postavljamo. Analitičke kolačiće koristimo samo uz tvoj pristanak, radi poboljšanja stranice. Pravila o privatnosti

Postavke kolačića

Nužni kolačići Uvijek aktivno

Kolačići neophodni za osnovni rad web-stranice. Bez njih stranica ne radi ispravno i ne mogu se isključiti.

Analitički kolačići

Pomažu nam razumjeti kako posjetitelji koriste stranicu. Podatke prikupljamo anonimno putem Google Analyticsa radi poboljšanja stranice.