Gjørs på polsk vis (Sandacz po polsku)

Hovedrett 50 minutter 4 porsjoner
Næringsstoffer / porsjoner
434kcal
46gProtein
14gKarbohydrater
23gFett
Ingredienser
  • Til koking av fisken
  • 800 g gjørs
  • 1 stk. gulrot
  • 1 stk. persillerot
  • 1 stk. løk
  • 2 stk. laurbærblad
  • 4 stk. allehånde
  • 2 ts salt
  • 2000 ml vann
  • Til smøret på polsk vis
  • 3 stk. egg
  • 120 g smør
  • 2 ss brødsmuler
  • 2 ss fersk dill
  • 1 stk. sitron
Beskrivelse

1. Hardkok eggene i 10 minutter, avkjøl i kaldt vann, skrell og finhakk.

2. Kok opp vannet i en vid gryte med gulrot og persillerot i skiver, løken delt i to, laurbærblader, allehånde og salt. Kok i 15 minutter til en smakfull grønnsakskraft.

3. Senk varmen til kraften bare syder, la fisken i porsjonsstykker gli ned og posjer i 8–10 minutter uten å la det koke, til kjøttet er hvitt og flaker seg lett.

4. Smelt imens smøret i en liten stekepanne og varm til det er lyst nøttebrunt og duftende. Tilsett brødsmulene og rist i et halvt minutt.

5. Ta pannen av varmen, rør de hakkede eggene og finhakket dill inn i smøret og smak til med litt sitronsaft.

6. Løft fisken forsiktig over på tallerkener med en hullsleiv, øs rikelig med varmt egg- og dillsmør over og server med kokte nypoteter og sitronbåter.

Tips: «Po polsku» (på polsk vis) er den karakteristiske trioen av brunet smør, brødsmuler og hardkokt egg. Blomkål og asparges serveres på samme måte.

Legg til i planleggeren

Legg den til i kalenderen og bruk den til å planlegge ukens måltider!

Planen beholdes i denne nettleseren i opptil 24 timer. Registrer deg eller logg inn. Etter gjennomgang kan du lagre den i kalenderen, beholde oppskriftene dine og bruke handlelisten senere.

Vi bruker informasjonskapsler

Vi bruker alltid informasjonskapsler som er nødvendige for at nettstedet skal fungere. Informasjonskapsler for analyse bruker vi bare med ditt samtykke for å forbedre nettstedet. Personvernerklæring

Innstillinger for informasjonskapsler

Nødvendige informasjonskapsler Alltid aktiv

Informasjonskapsler som er nødvendige for nettstedets grunnleggende funksjoner. Uten dem fungerer ikke nettstedet som det skal, og de kan ikke slås av.

Informasjonskapsler for analyse

Med ditt samtykke samler vi inn bruks- og enhetsdata gjennom Google Analytics for å forbedre nettstedet. Dataene kan også inneholde identifikatorer på nettet. Du kan når som helst trekke tilbake samtykket ditt her.