Inihaw na polenta (Polenta grigliata)

Side dish 150 minuto 4 serving
Mga nutrient / serving
311kcal
5gProtina
48gCarbohydrate
11gTaba
Mga sangkap
  • 25 dkg polenta
  • 10 dl tubig
  • 1 kutsarita asin
  • 3 kutsara extra virgin olive oil
  • 1 tangkay rosemary
Paglalarawan

1. Sa kaserolang makapal ang ilalim, pakuluan ang tubig na may asin, ibudbod nang manipis na daloy ang polenta habang tuloy-tuloy na hinahalo gamit ang whisk, saka habang madalas na hinahalo gamit ang sandok na kahoy, sa mahinang apoy, lutuin nang 40 minuto (sa instant, ayon sa pakete), hanggang lumapot nang husto.

2. Ibuhos sa baking tray o tray na bahagyang nilangisan, at gamit ang basang espatula, patagin hanggang 1.5–2 cm ang kapal.

3. Hayaang lumamig, saka ipahinga sa refrigerator nang hindi bababa sa 1 oras (o isang gabi), hanggang lubusang tumigas.

4. Itaob sa tabla, at hiwain nang parihaba o tatsulok.

5. Haluin ang olive oil kasama ng tinadtad na rosemary, ipahid ito sa magkabilang gilid, at sa mainit na grill pan, lutuin nang 4–5 minuto bawat gilid, hanggang magkaroon ng guhit at crust – sa unang mga minuto, huwag galawin, kung hindi ay dudikit.

6. Ihain nang mainit, binudburan ng asin, kasama ng inihaw na karne, sausage o ragù ng kabute.

Tip: Perpektong recipe din ito para sa natirang creamy na polenta; kung dumikit ang polenta, maaaring hindi pa sapat ang init ng kawali, o hindi pa ito sapat na lumamig – ganito rin ito ginagawa sa ihawan sa labas.

Ilalagay ko sa tagaplano

Ilagay ito sa iyong kalendaryo at planuhin dito ang iyong mga lingguhang kainan!

Mananatili ang iyong plano sa browser na ito nang hanggang 24 na oras. Magparehistro o mag-log in: pagkatapos suriin, maaari mo itong i-save sa iyong kalendaryo, itabi ang iyong mga recipe, at gamitin ang iyong listahan ng bibilhin sa ibang pagkakataon.

Gumagamit kami ng cookies

Ang mga cookie na kailangan para gumana ang aming website ay lagi naming itinatakda. Ang mga analytics na cookie ay ginagamit lamang namin batay sa iyong pahintulot, para mapaunlad ang site. Abiso sa pagproseso ng data

Mga setting ng cookie

Mga kinakailangang cookie Laging aktibo

Mga cookie na mahalaga para sa pangunahing paggana ng website. Kung wala ang mga ito, hindi gagana nang maayos ang site, at hindi ito maaaring i-off.

Mga analytics na cookie

Sa iyong pahintulot, nangongolekta kami ng data ng paggamit at ng device sa pamamagitan ng Google Analytics para mapaunlad ang site. Maaaring may kasamang mga online identifier ang data. Maaari mong bawiin dito ang iyong pahintulot anumang oras.