Полента на гриле (Polenta grigliata)

Гарнир 150 минут 4 порций

После бесплатной регистрации выбери день и количество порций; ингредиенты попадут в твой список покупок.

Пищевая ценность / порций
311ккал
5gБелки
48gУглеводы
11gЖиры
Ингредиенты
  • 25 дкг полента
  • 10 дл вода
  • 1 ч. л. соль
  • 3 ст. л. оливковое масло extra virgin
  • 1 стеб. розмарин
Описание

1. В кастрюле с толстым дном доведи подсоленную воду до кипения, тонкой струйкой всыпь поленту, постоянно помешивая венчиком, затем вари на слабом огне 40 минут (быстрорастворимую – по указанию на упаковке), часто помешивая деревянной ложкой, пока она не станет очень густой.

2. Вылей в слегка смазанную маслом форму или на поднос и разровняй смоченной водой лопаткой слоем 1,5–2 см.

3. Дай остыть, затем оставь в холодильнике минимум на 1 час (или на ночь), пока она полностью не застынет.

4. Переверни на доску и нарежь прямоугольниками или треугольниками.

5. Смешай оливковое масло с мелко нарезанным розмарином, смажь им куски с обеих сторон и жарь на горячей сковороде-гриль по 4–5 минут с каждой стороны, пока на них не появятся полоски и корочка, – в первые минуты не двигай их, иначе прилипнут.

6. Подавай теплой, посыпав солью, к мясу на гриле, колбаскам или грибному рагу.

Совет: Рецепт идеален и для остатков кремовой поленты; если полента прилипает, значит, либо сковорода недостаточно горячая, либо полента недостаточно остыла – на открытом гриле ее готовят так же.

Больше идей меню на неделю с этим рецептом

Добавь его в календарь и спланируй с ним питание на неделю!

После бесплатной регистрации выбери день и количество порций; ингредиенты попадут в твой список покупок.

Мы используем файлы cookie

Необходимые для работы сайта файлы cookie мы устанавливаем всегда. Аналитические файлы cookie используем только с твоего согласия, чтобы улучшать веб-сайт. Политика конфиденциальности

Настройки cookie

Необходимые файлы cookie Всегда активны

Эти файлы cookie необходимы для надлежащей работы веб-сайта. Без них сайт не работает, и их нельзя отключить.

Аналитические файлы cookie

Они помогают понять, как посетители пользуются сайтом. Данные собираются анонимно с помощью Google Analytics, чтобы улучшать сайт.