Włoska grillowana polenta (Polenta grigliata)

Dodatek 150 minuty 4 porcje

After free registration, choose a day and servings; the ingredients go on your shopping list.

Nutrition / porcje
311kcal
5gProtein
48gCarbs
11gFat
Opis

1. W garnku o grubym dnie zagotuj osoloną wodę, wsypuj do niej cienkim strumieniem polentę, cały czas mieszając trzepaczką, a potem gotuj na małym ogniu przez 40 minut (instant według opakowania), często mieszając drewnianą łyżką, aż będzie bardzo gęsta.

2. Przelej ją do lekko natłuszczonej blachy lub na tacę i wyrównaj mokrą szpatułką na grubość 1,5–2 cm.

3. Pozostaw do ostygnięcia, a potem odstaw do lodówki na co najmniej 1 godzinę (lub na noc), aż całkowicie stężeje.

4. Wyłóż ją na deskę i pokrój w prostokąty lub trójkąty.

5. Oliwę wymieszaj z drobno posiekanym rozmarynem, posmaruj nią obie strony kawałków i grilluj na gorącej patelni grillowej po 4–5 minut z każdej strony, aż pojawią się paski i chrupiąca skórka – przez pierwsze minuty ich nie ruszaj, bo przywrą.

6. Podawaj na ciepło, posypane solą, do grillowanych mięs, kiełbasy lub ragù z grzybów.

Wskazówka: To idealny przepis także na resztki kremowej polenty; jeśli polenta przywiera, albo patelnia nie jest jeszcze dość gorąca, albo polenta nie ostygła wystarczająco – na grillu ogrodowym przygotujesz ją tak samo.

Składniki
  • 25 dkg polenta
  • 10 dl woda
  • 1 łyżeczka sól
  • 3 łyżka oliwa z oliwek extra virgin
  • 1 gał. rozmaryn

More weekly menu ideas for this recipe

Add it to your calendar and plan your weekly meals with it!
I want to cook this Wejdź
We use cookies

We always set strictly necessary cookies. We only use analytics cookies based on your consent, to help us improve the website. Privacy Policy

Cookie settings

Strictly necessary Always active

These cookies are essential for the website to function properly. The website cannot work without them and they cannot be disabled.

Analytics cookies

These cookies help us understand how visitors use the website. Data is collected anonymously using Google Analytics to help us improve the site.