Ιαπωνικό μπολ φρούτων με ζελέ άγαρ και κρέμα φασολιών (Anmitsu)

Επιδόρπιο 150 λεπτά 6 μερίδα
Θρεπτικά συστατικά / μερίδα
243kcal
5gΠρωτεΐνη
56gΥδατάνθρακες
0gΛιπαρά
Υλικά
  • Για το ζελέ άγαρ και το σιρόπι
  • 4 g άγαρ άγαρ
  • 500 ml νερό
  • 80 g ζάχαρη από ζαχαροκάλαμο
  • 60 ml νερό
  • Για το άνκο και τις μπάλες ρυζιού
  • 100 g φασόλια αντζούκι
  • 700 ml νερό
  • 80 g ζάχαρη
  • 80 g αλεύρι κολλώδους ρυζιού
  • 70 ml νερό
  • Για τα φρούτα
  • 1 τεμ. πορτοκάλι
  • 2 τεμ. ακτινίδιο
  • 150 g φράουλα
Περιγραφή

1. Ξέπλυνε τα φασόλια αζούκι, φέρε σε βρασμό σε 400 ml νερό, στράγγισε μετά από 5 λεπτά και βράσε σκεπασμένα με 300 ml φρέσκο νερό για 60–80 λεπτά μέχρι να μαλακώσουν· μαγείρεψε με τη ζάχαρη σε πηχτό, γυαλιστερό άνκο και άφησε να κρυώσει.

2. Ανάμειξε το άγαρ με 500 ml νερό, φέρε σε βρασμό και βράσε ανακατεύοντας για 2 λεπτά· ρίξε σε σκεύος περίπου 15×15 cm και άφησε να πήξει εντελώς για 30 λεπτά σε θερμοκρασία δωματίου και έπειτα 1 ώρα στο ψυγείο.

3. Για το σιρόπι φέρε τη ζάχαρη από ζαχαροκάλαμο σε βρασμό με τα 60 ml νερό σε μικρή κατσαρόλα και σιγόβρασε για 3–4 λεπτά μέχρι να πήξει ελαφρά· άφησε να κρυώσει.

4. Ζύμωσε το κολλώδες ρυζάλευρο με τα 70 ml νερό σε ζύμη με τη μαλακότητα λοβού αυτιού, πλάσε 12 μικρές μπάλες, πίεσε λίγο το κέντρο και βράσε σε νερό που κοχλάζει για άλλα 1–2 λεπτά αφού ανέβουν στην επιφάνεια· βγάλε σε παγωμένο νερό.

5. Κόψε το άγαρ σε κύβους 1,5 cm· ξεφλούδισε το πορτοκάλι και χώρισε σε φέτες, κόψε το ακτινίδιο και τις φράουλες σε φέτες.

6. Μοίρασε τους κύβους άγαρ σε μπολάκια, τακτοποίησε πάνω τα φρούτα, τις στραγγισμένες μπάλες ρυζιού και ένα λοφάκι άνκο και σέρβιρε περιχύνοντας στο τραπέζι με το σιρόπι ζάχαρης από ζαχαροκάλαμο.

Συμβουλή: Το anmitsu είναι πολύχρωμο, ελαφρύ, δροσιστικό γλυκό των παραδοσιακών ιαπωνικών καφέ kissaten. Το παραδοσιακό σιρόπι kuromitsu γίνεται από μαύρη ζάχαρη· η σκούρα ζάχαρη από ζαχαροκάλαμο δίνει την πιο κοντινή γεύση. Με μια μπάλα παγωτό μάτσα γίνεται «cream anmitsu».

Προσθήκη στον προγραμματισμό

Πρόσθεσέ τη στο ημερολόγιό σου και προγραμμάτισε με αυτή τα εβδομαδιαία γεύματά σου!

Το πρόγραμμά σου παραμένει σε αυτό το πρόγραμμα περιήγησης για έως 24 ώρες. Κάνε εγγραφή ή συνδέσου: μετά τον έλεγχο μπορείς να το αποθηκεύσεις στο ημερολόγιό σου, να κρατήσεις τις συνταγές σου και να χρησιμοποιήσεις τη λίστα αγορών σου και αργότερα.

Χρησιμοποιούμε cookies

Ορίζουμε πάντα τα cookies που είναι απαραίτητα για τη λειτουργία του ιστοτόπου μας. Χρησιμοποιούμε cookies αναλυτικών στοιχείων μόνο με τη συγκατάθεσή σου, για τη βελτίωση του ιστοτόπου. Ενημέρωση απορρήτου

Ρυθμίσεις cookies

Απαραίτητα cookies Πάντα ενεργά

Cookies απαραίτητα για τη βασική λειτουργία του ιστοτόπου. Χωρίς αυτά, ο ιστότοπος δεν λειτουργεί σωστά και δεν μπορούν να απενεργοποιηθούν.

Cookies αναλυτικών στοιχείων

Με τη συγκατάθεσή σου, συλλέγουμε δεδομένα χρήσης και συσκευής μέσω του Google Analytics για τη βελτίωση του ιστοτόπου. Τα δεδομένα ενδέχεται να περιλαμβάνουν και διαδικτυακά αναγνωριστικά. Μπορείς να ανακαλέσεις τη συγκατάθεσή σου εδώ οποτεδήποτε.