Würzige indische Tomatensuppe (Tamatar shorba)

Suppe 35 Minuten 4 Portionen
Nährwerte / Portionen
159kcal
4gEiweiß
19gKohlenhydrate
9gFett
Beschreibung

1. In einem Topf die Butter schmelzen, den Kreuzkümmel zugeben, dann die gehackte Zwiebel 5 Minuten weich braten. Zerdrückten Knoblauch und geriebenen Ingwer zugeben und 1 Minute mitbraten.

2. Die grob geschnittenen Tomaten, Pfeffer, Zucker und Salz zugeben und 10 Minuten kochen, bis die Tomaten zerfallen.

3. Mit dem Wasser aufgießen und weitere 10 Minuten kochen.

4. Mit dem Stabmixer glatt pürieren und dann durch ein Sieb streichen, damit Schalen und Kerne zurückbleiben: So wird sie samtig.

5. Zurück in den Topf geben, aufkochen und den Großteil der Sahne einrühren; mit Salz und Pfeffer abschmecken.

6. In Tassen füllen, einen Sahnestreifen darüberziehen und mit frischem Koriander bestreut servieren.

Tipp: Shorba kommt vom persischen Wort „shorba“ (Suppe) und kam mit der Mogulküche nach Indien. Indische Restaurants servieren sie oft als Vorspeise in einer kleinen Tasse. Am besten gelingt sie mit aromatischen, reifen Sommertomaten.

Zutaten
  • 20 g Butter
  • 1 tk. Kreuzkümmel
  • 1 db Zwiebel
  • 3 gerezd Knoblauch
  • 10 g Ingwer
  • 8 db Tomate
  • 1 csipet schwarzer Pfeffer
  • 1 tk. Zucker
  • 1 tk. Salz
  • 400 ml Wasser
  • 50 ml Sahne
  • 10 g frischer Koriander
Füge es deinem Kalender hinzu und plane damit deine Mahlzeiten für die Woche!
Registrierung Eintreten
Wir verwenden Cookies

Die für den Betrieb unserer Website notwendigen Cookies setzen wir immer. Analyse-Cookies verwenden wir nur mit deiner Einwilligung, um die Website zu verbessern. Datenschutzerklärung

Cookie-Einstellungen

Notwendige Cookies Immer aktiv

Diese Cookies sind für das grundlegende Funktionieren der Website unerlässlich. Ohne sie funktioniert die Website nicht ordnungsgemäß, und sie können nicht deaktiviert werden.

Analyse-Cookies

Diese Cookies helfen uns zu verstehen, wie Besucher die Website nutzen. Die Daten werden anonym mit Google Analytics erfasst, um die Website zu verbessern.