Krydduð indversk tómatsúpa (Tamatar shorba)

Súpa 35 mín. 4 skammtur
Næringarefni / skammtur
159kcal
4gPrótein
19gKolvetni
9gFita
Hráefni
  • 20 g smjör
  • 1 tsk. broddkúmen
  • 1 stk. laukur
  • 3 geiri hvítlaukur
  • 10 g engifer
  • 8 stk. tómatur
  • 1 klípa svartur pipar
  • 1 tsk. sykur
  • 1 tsk. salt
  • 400 ml vatn
  • 50 ml rjómi
  • 10 g ferskt kóríander
Lýsing

1. Bræddu smjörið í potti, stráðu broddkúmeni út í, bættu síðan söxuðum lauknum við og steiktu mjúkan í 5 mínútur. Bættu einnig pressuðum hvítlauk og rifnu engifer við og steiktu í 1 mínútu.

2. Bættu við grófsöxuðum tómötum, pipar, sykri og salti og sjóddu í 10 mínútur þar til tómatarnir falla saman.

3. Helltu vatninu yfir og sjóddu í 10 mínútur í viðbót.

4. Maukaðu slétt með töfrasprota og pressaðu síðan í gegnum sigti til að fjarlægja hýði og fræ – það gerir súpuna flauelsmjúka.

5. Helltu aftur í pottinn, láttu suðuna koma upp og hrærðu mestu af rjómanum saman við; saltaðu og pipraðu eftir smekk.

6. Ausaðu í bolla, dreifðu rjóma í rönd yfir og berðu fram með ferskum kóríander yfir.

Ráð: Shorba kemur frá persneska „sorba“ (súpa), flutt til Indlands með mógúlskri matargerð. Á indverskum veitingastöðum er hún oft borin fram sem forréttur í litlum bolla. Best úr bragðmiklum, þroskuðum sumartómötum.

Setja í skipulagið

Fleiri vikumatseðlahugmyndir fyrir þessa uppskrift

Settu hana í dagatalið og skipuleggðu máltíðir vikunnar með henni!

Áætlunin helst í þessum vafra í allt að 24 klukkustundir. Skráðu þig eða skráðu þig inn: eftir yfirferð geturðu vistað hana í dagatalið, varðveitt uppskriftirnar og notað innkaupalistann síðar.

Við notum vafrakökur

Við setjum alltaf vafrakökur sem eru nauðsynlegar fyrir virkni vefsins. Greiningarkökur notum við aðeins með samþykki þínu til að bæta vefinn. Persónuverndarstefna

Stillingar vafrakaka

Nauðsynlegar vafrakökur Alltaf virkt

Vafrakökur sem eru nauðsynlegar fyrir grunnvirkni vefsins. Án þeirra virkar vefurinn ekki rétt og ekki er hægt að slökkva á þeim.

Greiningarkökur

Með samþykki þínu söfnum við notkunar- og tækjaupplýsingum með Google Analytics til að bæta vefinn. Gögnin geta einnig innihaldið auðkenni á netinu. Þú getur afturkallað samþykkið hér hvenær sem er.