インドのスパイシーなトマトスープ(Tamatar shorba)

スープ 35 分 4 分量
Tápérték / 分量
159kcal
4gfehérje
19gszénhidrát
9gzsír
説明

1. 鍋でバターを溶かしてクミンを入れ、刻んだ玉ねぎを加えて5分、やわらかくなるまで炒めます。つぶしたにんにくとすりおろしたしょうがも加え、1分炒めます。

2. 粗く刻んだトマト、唐辛子、砂糖、塩を加え、トマトがくずれるまで10分煮ます。

3. 水で覆い、さらに10分煮ます。

4. ハンドブレンダーでなめらかに攪拌し、皮や種が残らないようざるでこします。こうするとビロードのようになめらかになります。

5. 鍋に戻して沸騰させ、生クリームの大部分を混ぜ入れます。塩、こしょうで好みに味を調えます。

6. カップに注ぎ、上に生クリームを細くたらして、生のパクチーを散らして出します。

ポイント:ショルバはペルシャ語の「ショルバ」(スープ)から来ており、ムガル料理によってインドに伝わりました。インド料理店では、小さなカップに入れて前菜として出されることがよくあります。完熟した味の濃い夏のトマトで作るのがいちばんです。

材料
  • 20 g バター
  • 1 tk. クミン
  • 1 db 玉ねぎ
  • 3 gerezd にんにく
  • 10 g しょうが
  • 8 db トマト
  • 1 csipet 黒こしょう
  • 1 tk. 砂糖
  • 1 tk. 塩
  • 400 ml 水
  • 50 ml 生クリーム
  • 10 g 生のパクチー
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