Tuniski goveđi ragu s kuminom (Kamounia)

Glavno jelo 150 minuta 4 porcija
Nutrijenti / porcija
535kcal
56gProteini
13gUgljikohidrati
33gMasti
Sastojci
  • 1 kg goveđa koljenica
  • 2 sup. kaš. kumin
  • 6 čehno bijeli luk
  • 200 ml pire od paradajza
  • 1 sup. kaš. harissa pasta
  • 0.5 vezica peršun
  • 4 sup. kaš. maslinovo ulje
  • 800 ml voda
  • 1 čaj. kaš. so
  • 0.5 čaj. kaš. crni biber
Opis

1. Goveđu koljenicu narežite na kocke veličine 3 cm; bijeli luk s polovinom kumina i prstohvatom soli istucajte u mužaru u kašu.

2. U šerpi debelog dna zagrijte maslinovo ulje i zapecite meso u turama sa svih strana.

3. Dodajte kašu od bijelog luka i kumina te harissu i miješajte 1 minutu dok ne zamiriše.

4. Ulijte pire od paradajza i vodu, posolite, pobiberite, poklopite i dinstajte na laganoj vatri 2 sata dok meso ne postane mekano.

5. Na kraju dodajte preostali svježe mljeveni kumin i kuhajte nepoklopljeno 10 minuta dok se sos ne zgusne.

6. Pospite sitno nasjeckanim peršunom i poslužite s hljebom ili kuskusom.

Savjet: Kamounia je ragu tuniske kuhinje bogat kuminom (naziv potiče od arapske riječi za kumin, „kammun”); izvorno se često priprema i od jetre ili iznutrica. Dvostruko dodavanje kumina daje dubok, a ipak svjež okus. Količinom harisse možete prilagoditi ljutinu.

Dodaj u planer

Dodajte u svoj kalendar i planirajte sedmične obroke!

Vaš plan ostaje u ovom pregledniku najviše 24 sata. Registrujte se ili prijavite: nakon pregleda možete ga sačuvati u kalendar, sačuvati recepte i kasnije koristiti listu za kupovinu.

Koristimo kolačiće

Uvijek postavljamo kolačiće neophodne za rad naše stranice. Analitičke kolačiće koristimo samo uz vaš pristanak, radi unapređenja stranice. Obavijest o privatnosti

Postavke kolačića

Neophodni kolačići Uvijek aktivno

Kolačići neophodni za osnovni rad stranice. Bez njih stranica ne radi pravilno i ne mogu se isključiti.

Analitički kolačići

Uz vaš pristanak putem Google Analyticsa prikupljamo podatke o korištenju i uređaju radi unapređenja stranice. Podaci mogu sadržavati i mrežne identifikatore. Svoj pristanak ovdje možete povući u bilo kojem trenutku.