Tuniské hovädzie ragú s rímskou rascou (Kamounia)

Hlavné jedlo 150 min 4 porcia

Po bezplatnej registrácii si vyberieš deň a počet porcií; suroviny sa pridajú do tvojho nákupného zoznamu.

Bez registrácie, s ukážkovým kalendárom a nákupným zoznamom.

Živiny / porcia
535kcal
56gBielkoviny
13gSacharidy
33gTuky
Suroviny
  • 1 kg hovädzia glejovka
  • 2 PL rímska rasca
  • 6 strúčik cesnak
  • 200 ml paradajkové pyré
  • 1 PL pasta harissa
  • 0.5 zväzok petržlenová vňať
  • 4 PL olivový olej
  • 800 ml voda
  • 1 ČL soľ
  • 0.5 ČL čierne korenie
Popis

1. Hovädziu glejovku nakrájame na 3 cm kocky; cesnak rozdrvíme v mažiari s polovicou rímskej rasce a štipkou soli na pastu.

2. V hrnci s hrubým dnom rozohrejeme olivový olej a mäso po dávkach opečieme zo všetkých strán.

3. Pridáme pastu z cesnaku a rímskej rasce a harissu a miešame 1 minútu do rozvoňania.

4. Zalejeme paradajkovým pretlakom a vodou, osolíme, okoreníme, prikryjeme a dusíme na miernom ohni 2 hodiny, kým mäso nebude jemné.

5. Nakoniec pridáme zvyšnú čerstvo pomletú rímsku rascu a bez pokrievky varíme 10 minút, kým omáčka nezhustne.

6. Posypeme najemno nakrájanou petržlenovou vňaťou a podávame s chlebom alebo kuskusom.

Tip: Kamounia je ragú tuniskej kuchyne bohaté na rímsku rascu (názov pochádza z arabského pomenovania rímskej rasce „kammun“); pôvodne sa často pripravuje aj z pečene alebo vnútorností. Dvojité pridanie rímskej rasce dodáva hlbokú a zároveň sviežu chuť. Štipľavosť upravíme množstvom harissy.

Ďalšie nápady na týždenný jedálniček s týmto receptom

Pridaj si ho do kalendára a naplánuj si s ním jedlá na celý týždeň!

Po bezplatnej registrácii si vyberieš deň a počet porcií; suroviny sa pridajú do tvojho nákupného zoznamu.

Bez registrácie, s ukážkovým kalendárom a nákupným zoznamom.

Používame súbory cookie

Súbory cookie nevyhnutné na fungovanie stránky nastavujeme vždy. Analytické súbory cookie používame iba s tvojím súhlasom na zlepšovanie stránky. Informácie o spracúvaní osobných údajov

Nastavenia súborov cookie

Nevyhnutné súbory cookie Vždy aktívne

Súbory cookie nevyhnutné na základné fungovanie stránky. Bez nich stránka nefunguje správne a nedajú sa vypnúť.

Analytické súbory cookie

Pomáhajú nám pochopiť, ako návštevníci používajú stránku. Údaje zbierame anonymne pomocou Google Analytics na zlepšovanie stránky.